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武当气功太极拳中提到“九圈十三势”,“十三势”指什么?
“太极本无法,动即是法”这说明了“太极”二字的真正意义。因为太极拳没有固定的法则,实际就是以十三势,即八方(八卦)四正四隅,五步(五行)前进、后退、左顾、右盼、中定,这十三字合而谓之“十三势”。

八卦是指四正四隅,棚、捋 、挤、按为四正,采 、挒 、 肘、靠为四隅,谓之八方。这八方的位置都在人体本身。

太极拳所练的十三势就是指的是这个,是十三个部位,八卦指的是前面手的变化,五行是腿法的变化。

练太极者,头顶太极(脑子想一动一静,不能离开太极一阴一阳),怀抱八卦(八方线:四正方、四隅角),脚踩五行(前进、后退、左顾、右盼、中定)。太极拳的手之运动有八方,足之运动有五步。(八卦即:乾三连、坤六断、坎中满、震仰盂、艮覆碗、兑上缺、巽下断。)
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