开
篇
话
大家好，我是智人心理的芳帅,现在是一名心理咨询师，作为一个领过证的人，我深深理解你们现在的痛苦，报了培训班不能坚持上课、一看书就犯困、理解力下降，关键吧看了还记不住，那段时间我也深受打击，特别闹心。如果现在你也面临这样的困扰，那就等我来拯救你吧！
我们结合历年真题试卷，浓缩考证教材高频知识点，经过形象、生动、有趣的讲解，帮助大家解决没时间看书、培训机构上课集中难消化、记不住的问题。为了方便大家学习，分享内容按照教材顺序编排，每次几分钟讲解一个单元，短小精悍，便于你利用碎片化时间，愉快学习，高效备考。
我们该感谢生命，为了我活着、经历一切愉快和悲伤的时刻，还有每段欢笑和痛楚。
——荣格《红书》
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第四节 回忆 00:00 05:34
第一单元 记忆及记忆过程
本单元核心知识点：
1、记忆的定义
2、记忆的种类
3、三个记忆系统
4、记忆的过程
重要性指数：☆
记忆
是过去的经验在头脑中的反映。
记忆是人类智慧的根源，是人心理发展的奠基石。
记忆的分类
按内容可以分为五种：
一，形象记忆
二，情景记忆
三，情绪记忆
四，语义记忆
五，动作记忆
按是否意识到，分为外显记忆和内隐记忆。
外显记忆又称受意识控制的记忆。内隐记忆又称自动的，无意识的记忆。
三个记忆系统
认知心理学按照信息保存时间的长短以及信息的编码，储存和加工方式的不同，把记忆分为瞬时记忆，短时记忆，和长时记忆。
瞬时记忆：保持时间小于1秒，以形象做为保持形式。容量较大，又叫感觉记忆或感觉登记。
短时记忆：保持时间在1分钟以内，以听觉和形象为保持形式。容量只有7加减2个单元，一般说的记忆的广度就是指的短时记忆的容量。
长时记忆：保持时间在1分钟以上，以语义和形象为保持形式。长时记忆的容量是无限的。
记忆的过程
识记：是记忆的开始，知识和经验在大脑中储存和巩固的过程叫保持。
回忆也叫再现：是识记和保持的结果。
识记，保持和回忆构成了记忆过程的三个环节，这三个环节是密切联系，不可分割的。
概念区分：再现和再认只是提取程度上的不同而已。
第二单元 遗忘及遗忘规律
本单元核心知识点：
1、遗忘的概念
2、遗忘的规律：先快后慢
重要性指数：☆☆
遗忘
对识记过的材料既不能回忆，也不能再认，或者发生了错误的回忆或再认叫遗忘。
遗忘的规律
德国心理学家艾宾浩斯用无意义音节研究遗忘规律，后人用他的实验数据，以间隔时间为横坐标，以保存量为纵坐标，画了一条说明遗忘进程的曲线，叫保持曲线，也有人叫遗忘曲线。
第三单元 遗忘的原因及系列位置效应
本单元核心知识点：
遗忘的原因
重要性指数：☆☆
遗忘的原因
自然的衰退：随着时间的推移，记忆的痕迹越来越淡，最终导致了遗忘。
干扰：干扰又分为前摄抑制和倒摄抑制两种。
前摄抑制是指先学的知识干扰后学的知识；倒摄抑制是指后学的知识干扰先学的知识。
学习小结
1、记忆的概念和分类
2、三个记忆系统：瞬时记忆，短时记忆和长时记忆
3、记忆的三个过程，识记，保持，回忆
4、遗忘的概念，遗忘规律以及保持曲线
5、遗忘的原因，有两个，自然的衰退和干扰
讲者：芳帅 制作人：四十八茶百鼠 杂务大叔：Uncle Fine
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