阴包穴：通淋利尿，调经止痛。适用于月经不调，遗尿，小便不利

    【精确定位】

    阴包穴在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与腓肠肌之间。

    【简易取穴】

    阴包穴位于大腿内侧，找到股骨内上髁，膝关节内侧上端的骨性标志直上5横指处，按压有酸疼感即是。

    【名词解析】

    阴包穴：“阴”，水也；“包”，收也。该穴名意指曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，本穴如肝经水湿的包收之地，故名“阴包”。

    【功效主治】

    通淋利尿，调经止痛。适用于月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

    【配伍治病】

    阴包穴配交信治月经不调；阴包穴配关元、肾俞治气虚不固之遗尿；阴包穴配箕门、足五里、血海治膝股内侧疼痛，小儿麻痹的肌萎缩。

    【养生妙法】

    用拇指指腹轻揉阴包穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以增强生殖器官功能，预防乳腺增生。

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