体内湿气重，全身都会发出9个“特殊信号”，占的越多，湿气越重

1、完谷不化、爱长痘痘

2、小便浑浊、爱出油

3、大便不成形，小便混浊

4、气虚无力、胸闷气短

5、长斑冒痘，面色晦暗，脸泛油

6、头部：沉重头痛，头昏脑胀

7、面色发黄、没有光泽

8、手脚心爱发热、出汗

9、容易腹胀、小肚子大
祛湿要注意做到： 不宜湿发入睡，少吃寒凉的食品，伤脾胃
这儿给您推荐一个小方子：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、冬瓜、荷叶、甘草，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，调节内湿，健脾运湿。去湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪！