自制香蕉燕麦酸奶冰激凌(图)

2013年07月03日 11:50  素食煮意  我有话说

低糖低脂的香蕉燕麦酸奶冰激凌

　　这个冰淇淋，你尽管放心吃，它一没糖，二没油，加了燕麦，口感还相当不错，让你不必担心体重，绝对可以放心吃，不必在拉开冰箱又关上时犹豫，还等什么，动手吧！

　　材料：

　　香蕉2根，免煮燕麦90克，酸奶360克，蜂蜜适量

　　做法：

所需食材

　　1、准备食材

　　2、将去皮香蕉压碎成泥

　　3、放入免煮麦片

　　4、倒入酸奶

拌匀蜂蜜冷冻

　　5、拌匀后，加入适量蜂蜜(随自已的喜好决定用量，可以尝一下，哈哈)

　　6、盖上盖子，放冰箱冷冻室

　　7、隔两个小时取出搅一下(或再长点时间，我一共搅了三四次)

　　8、可以直接吃，还可以淋上果酱吃，都是相当的美味。配上果酱吃，其实更美味的，我加的是自制的草莓酱！

搭配果酱口感更佳

　　小提示：

　　1、如果在配料里再调入点奶粉，口感更绵软

　　2、里面还可以加入自已喜欢的其它果料，如葡萄干等

　　3、香蕉的用量可增加，但要适当加点燕麦

　　4、免煮燕麦直接倒入即可，调好后可在保鲜室略放，让酸奶泡软它，可以直接放冷冻室，让它慢慢吸收酸奶的水份

　　5、香蕉尽量选择熟透的