根据经络分布的规律,腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉),是先天最容易寒凝的地方。中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
任脉:有统任全身的阴经,调节五脏的作用
督脉:有总督全身各阳经,调节六腑的作用
冲脉:总领全身气血,根据任督的调节,营养五脏六腑全身经脉。
腹部是人体五脏六腑的集装箱
腹部经络不通会出现哪些问题
1:虚寒体质,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2:男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3:内分泌问题,如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4:肠胃不好,如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
5:肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6:免疫力低、衰老得快。
7:不孕不育、宫寒等。
拍打腹部有哪些好处?
1:消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。
2:加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。尤其现代人的不良生活习惯,工作压力等,祸患便秘的不在少数,长期便秘者还会长痔疮等,痔疮是在肛门部皮下生成圆形或椭圆形肿块,大小不等,位于肛管内或肛缘外。肿块初起时较软,几天后变硬,这时可以用世云堂屁屁舒外敷。如未发炎,肿块可在3--4周内完全吸收消散,不留痕迹。
手掌拍打腹部及其两侧(带脉),平躺着或是站着都可以。
拍打肚子手法介绍
第一步:蜷手拍
手握半拳,用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子:力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。
第二步:手掌拍
慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,重击是闷钝声。
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