暴躁脾气劳心伤肺，如何是好？

问：我从小就脾气暴躁，一点不如意不顺心，暴脾气就来了。有时候还捡东西打人，在情绪失控中伤害了许多爱自己的人。我爸妈就说我是个火药桶，碰不得。我知道自己牌气不好，也想克制，每次生完气还后悔，可是下次再遇到不开心的事，还是控制不住。我到底该怎么办呢？

答：有人跟我说过：“我过去经常发火，自从得了心脏病后才认识到，许多事情都不值得大动肝火。”

脾气晕躁，经常发火，会动气伤肝，增加得其病的概率。平时，你要多想想这句话，为了身体健康，也要学会自己控制不好的脾气。

每次生完气，你有后悔，说明你有在反思反省，这是很好的意识，不过还要注意不要局限于自我之中，后悔了就表达出来，多沟通交流，接受亲人及朋友的劝慰与帮助。要从根源上遏制火苗的产生，就要分析每次发脾气的原因，是你对事情的要求太多？是你的忍受能力不够？还是家人朋友对你的宽容度太大？然后提高修为，换位思考，理解别人，约束自己。

《道德经》中有言：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”