幽谷论保健品

保健品，顾名思义就是保证人们身体健康的产品，一般是口服品。他有几个特点：1，人体营养补充补品，人体机理调节剂，非药品；2，进入人体不经过消化渠道可被人体直接吸收；3，没有大而全营养成分的保健品，不同保健品均有一定的营养侧重；4，含不同添加剂，均有副作用。在医疗前提下，针对性摄入一些保健品可获得身体所需要的各种营养元素，提高身体的免疫力，使人们身体更强壮，健康，有活力。

不同的保健品有不同的功效，大多是提高人体免疫力，能够调节血脂、血糖、血压，提高记忆力，延缓衰老，美容养颜，增强肠胃功能，促进身体发育， 改善骨质疏松、改善营养性贫血，改善睡眠等。但是他毕竟不是医药品，不能把保健品当成具有医药疗效的药品！鉴于他的营养侧重，所以不是什么保健品都适用所有人群。又由于保健品大多不经人体消化系统而直接被人体吸收，所以很容易摄入过量。钙多了会结石，vE多了血粘稠，糖多了。。。。等等吧。维生素要通过各种食物、素菜均量摄入，通过保健品很容易摄入过量，这样会导致人体系统功能紊乱，出现各种后遗症。特别是现代保健品为了有效促销，就迎合人们的喜好，进行了各种不同的添加，尤其对一些美容类产品，摄入过量更易使人体患各种疾病及导致死亡。

现今，随着社会的不断进步和经济的发展，人们对自身的健康日益关注，正是在这种情况下催生了各种保健经济。商家抓住人们向往健康长寿的心理，打着保健的旗号将保健品进行夸张、虚假的商业促销运作，其目的并不在促进人们身体健康，而是为促进自身经济的发展。鉴于人们认识的不足，在贪婪的健康长寿及美容欲望的驱使下，在商家不顾一切的促销忽悠下，大肆购吃，有的当了饭，有的当了药，有的盲目跟风赶时尚，更有甚者以吃保健品为养生，何其悲哉！

保健品，如何吃?哪类保健品适合哪累人，哪类人不宜吃哪类保健品？大多人根本不知道！

难道是只有花了钱购吃了所谓的“保健品”才能保健吗？

其实当下，大多人吃的并不是保健品，而是心理安慰剂！

盲目乱吃的保健品，其效果不仅达不到预期，可能恰得其反。只有在良心医生指导下服用的保健品才能对自身保健起到作用，这个才是适合自身的保健品。