莎莎是个爱美的小女人，奈何脸上时不时的就起痘，还经常上火、口腔溃疡，尤其是天气热的时候，脸上油油的，再加上几个痘痘，简直是要了莎莎“命了”。
一次聚会，一个中医朋友告诉莎莎试试蒲公英泡水喝，于是，莎莎开始每天用蒲公英泡水喝，坚持了半个月，感觉脸上痘痘少了很多，出油也少了，口腔溃疡也好了，整个人感觉精神也好了很多！
这个过程，笔者感觉很神奇，于是上网查询了一番！
天气热，头脸油腻，黏热，甚至长痘痘，其实是湿热作祟。而蒲公英用来祛湿热是非常有效的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
蒲公英泡水的作用
1、清热解毒
蒲公英性寒凉，能清热解毒，是用途最广泛的清热解毒药。非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、祛火消炎抗菌
对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。
3、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，有乳腺炎、乳腺结节、乳腺增生的女性可以多喝点，有很好的帮助，并且产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
4、保肝利胆
国外研究，蒲公英有利胆作用，临床上治疗慢性胆囊痉挛及结石症有效。最近的研究表明，蒲公英对大鼠急性肝损伤有保护作用。蒲公英有很好的排除肝脏毒素的作用，服用蒲公英或者以蒲公英根代茶饮能保护肝脏，清理血液。
蒲公英的搭配方
蒲公英荷叶茶——健脾祛湿、消脂瘦身
配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g
荷叶也是一种常见的中药， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，很多内体湿气重者，其根本原因是脾不好，荷叶可以健脾利湿。现代研究也表明，荷叶具有降血脂的效果！玫瑰花性温和，可中和蒲公英和荷叶的凉性，这样对人体脾胃不会造成伤害。
金蒲菊茶——清热去火，清肝明目
配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g
胎菊，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。金银花，归肺、心、胃经。气味芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
蒲公英绿茶——去火消炎、抗氧化、美白肌肤
配方：蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g
很适合长期吸烟有口气的人饮用，蒲公英是利尿消炎、清热解毒的佳品，很多长期吸烟的人都有咽炎，蒲公英正可以缓解咽炎，绿茶清新口气是最好的，绿茶中又以龙井最佳，清新爽口，很适合吸烟的人用来去除烟气，而桂花香醇，且可调和蒲公英的微寒。
蒲公英好处这么多，但这一类人喝不得——阴寒患者
阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
所以说，平时将蒲公英泡水喝之前一定要弄清楚自己的身体体质，没有通过科学的辩证就服用中药，这对身体的伤害是非常大的。
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