下周我就要跨省搬家了，这是我大学毕业后第四次搬家，跟很多人比起来算是搬家次数少的。这一次搬家后，我将结束租房的日子，开始在另外一个城市定居下来，算是好事来着，但是我依然有压力。
很多人以为只有遇到坏事或者难事，人才会产生压力，比如备战考试、失业、离婚之类的，殊不知人遇到好事也会有压力，比如结婚、生小孩、升职、搬新家等。
压力（stress）即个体面对威胁或挑战时的反应。而好事也可以是一种威胁或者挑战。比如我搬新家，换了一个城市生活，将面临的挑战是如何适应和熟悉新的环境，重新建立社区的人际关系。
记得十一年前（暴露年龄了），我离开家，来上海上大学，花了三个月的时间适应校园生活。在心理咨询中，我遇到一些大学新生和刚步入社会的大学毕业生出现适应不良的情况，他们感觉压力大，会焦虑失眠，不知道怎么交朋友等。
今天想和大家聊聊“改变和压力”这一话题，面对生活中的一些改变，你感到有压力吗？压力山大时，你的状态是怎样的？你是如何应对压力的？欢迎给我留言。
我将根据大家的留言，过段时间写一篇如何应对压力，管理压力的文章。
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