前列腺增生是绝大多数男性都无法抗拒的一种老年退行性病变。它特别钟爱40岁以后的男人，但由于其病情的特殊性，又常常被忽视。
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前列腺像人体的其他器官一样，也有一个发育、成熟到衰老的过程，自出生后到青春期前列腺生长缓慢，青春期后生长速度加快，逐渐发育成熟，男性在25~40岁之间其腺体体积基本保持恒定，以后则出现两种趋势，一小部分人腺体趋于萎缩，腺体体积逐渐缩小，而另外大约80%的人则趋于增生，腺体体积逐渐增大，形成了前列腺的增生病变。
前列腺增生初发时症状轻微，自己不易察觉，只有当增大的前列腺逐渐地压迫尿道，才会出现尿频尿急、夜尿频多等症状。很多人一是觉得尿频尿急不是什么大毛病不重视，二是会误以为是自己肾脏出了问题，忽略了前列腺的重要性。
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前列腺属于男性附属性腺，主要功能是分泌前列腺液稀释精子，并为精子运动和授精提供能量和无机盐，是生殖功能不可缺少的组成部分。前列腺增生后，前列腺腺体的体积已经很大，性生活时会加重前列腺的充血肿胀，对尿道的压迫会加重。
另外，射精时膀胱颈部组织收缩以防止精液逆流，也是加重排尿困难的因素。诸多因素使本就困难的排尿在性生活后显得格外费力，久而久之，患者对性生活失去兴趣，性欲与性功能越发每况愈下。
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前列腺增生保健小窍门：
1、饮食保健
饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜水果和面瓜子、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
面瓜子油
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用面瓜子的提取物面瓜子油，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。面瓜子又叫倭瓜子，也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，缓解前列腺肥大。一般每天服食5-10ml，7天左右即可见效。
另外，面瓜子中还含有一种能影响男性激素产生的神秘物质，它含有的天然荷尔蒙——南瓜素，其具有人体荷尔蒙的作用，能有效增强男人能力，并起到助兴的作用。
野生蒲公英茶水
男人经常久坐，尤其是办公室一族，一座就是一天，憋尿也是很多男人常干的一件事，个人卫生没搞好，很容易感染发炎，虽然男性尿路感染发病率较女性低一些，但也是时有发生，不光是尿路感染，更容易引发的是前列腺炎、尿道炎。
用野生的蒲公英根泡茶水喝，利尿祛火非常不多，而且里面含有广谱抗菌成分，可以配合尿液冲刷尿道的同时起到消炎的效果。对小便短赤，排尿疼痛有很好的效果。而用蒲公英根不用蒲公英也，是因为蒲公英根对于排肝毒，预防肝损伤效果也是不错的，非常适合经常饮酒的男士日常来饮用！
2、心理保健
保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。前列腺增生多数系老年男子，往往开始有了症状，还以为是年老后本身排尿无力，或是衰老的表现，不及时治疗，使病情日益加重。
3、运动保健
适度进行体育活动，如慢跑、快走、仰卧起坐等，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。骑自行车的时间不要太长，防止自行车座长久压迫前列腺部位从而加重病情。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
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