上班族十二天不懂减脂搭配餐

   点击左上方，关注健身骚客营！

每天的餐食最好能满足食材多样化

这样营养的吸收会更高效

少油低盐轻烹饪

午餐也可以吃得很健康

第1份

▼

第2份

▼

第3份

▼

第4份

▼

第5份

▼

第6份

▼

第7份

▼

第8份

▼

第9份

▼

第10份

▼

第11份

▼

第12份

▼

健身就意味着这不能吃，那不能吃？
然而真正会健身的人

饮食比平常人更丰盛！

节食不可取

健康饮食才是

减脂增肌的秘诀

-END-

                           

关注后回复以下任意关键字，

即可查看相关文章

腹肌 | 饮食丨胸肌丨

HIIT丨女神丨减肥丨

跑步 | 健身计划丨提升战斗力 |

拉伸 | 减肚腩 |人鱼线 |马甲线 | 长高