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几招教你场上得心又应手
前几期我们有介绍“如何进阶为高手”，不少伙伴反应简直不够看。本期开始持续3期为各位球友介绍实战中的『防守』，教你们如何保护自己
防守抽球篇
这可是球友们苦苦追寻的防守问题啊！业余球员的通病之一就有-----防守时一味的挑球，不太懂得进行摆脱与反击。
防守是防守，但又不是防守！目的不能单纯，一定要有强烈的反击意识，这样即使你处于防守状态下的打法也会具有侵略性，并且头脑里摆脱的球路会很清晰；最重要的一点是当你遏制住对手的得分手段时，对手就会逐渐丧失斗志，而自己却会越打越有信心！只要防守练得滴水不漏，就能练出一具金刚不坏之身。
多说无益，直接上案例
正确示范
①来球时保持脚底下的弹性和启动，击球时要稳住重心去迎球；
②举拍在腹部，用反拍准备防守，半场防守尽量不要一直两边转身；
③抽球的拍面竖起来，横向挥拍；
④手腕负责引拍，小臂负责甩出拍，打准节奏和击球点；
⑤上身重心下压往前爬，随时准备反击上压。
接下来……emmm
全是错误示范
1
击球时全身僵硬，脚下没有弹性，手上不敢挥拍，只有手腕在做发力做动作
把身体放松一点，精力集中判断来球的节奏和球速，提前做好挥拍和击球的准备，大胆的把动作做完整就ok啦！
2
就像两个窜天猴??? 这个出球，楼上灯泡都被打下来了好么!
非常常见的防守理解误区，当击对手进攻杀球时，击球点在腹部至膝盖的位置，挥拍动作完全没有必要往上挥，平行挥拍就能过，而且出球质量都会不错的。
3
引拍不要过大，引拍不要过大，引拍不要过大！
只要用手腕引拍就好，其实最关键的还是出拍，不要因为太想发力就去大引拍，而要巧发力，靠动作和拍面就可以让出球速很快。
4
胸口碎羽球？
对手的来球不要慌，大胆的重心向前迎球，把架拍架在面前，极力集中时刻准备着出球。
错误的动作千奇百怪，
可别忘了前面的『正确示范』哟~
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