一般很多人都是用枸杞子泡水喝，泡过水的枸杞子有的人会倒掉，有的人会吃下去。倒掉的简直是暴殄天物了，但把渣吃下去的，也漏了一道重要工序，就是把里面白色小颗的籽嚼碎，让籽里的精华被人体吸收。泡过水的枸杞子嚼而无味，许多人不乐意去嚼。这种服用方法还有个重要问题，就是量不够，效果也不明显。要得到立竿见影的美容效果，服用方法很重要，就是当零食一般，一颗颗枸杞子细细地咀嚼，一定要慢，直到把里面的籽都嚼碎，和唾液充分混合，这混合过程应会发生生化反应，生成超级美容物质，因为这个服食方法的美容效果和泡水喝的效果差异明显，咀嚼一把枸杞子后，照照镜子就可以看到两颊浮起红晕的快速奇效。本人是早、中、晚共嚼三次枸杞子，每次吃40～60粒（约两把，若不适，减量或停用即可。食用后多喝水就不容易上火）。如果想先冲洗一下再吃也可，把枸杞子放在茶杯里，冲进开水搅拌一下，就把水倒去，然后用小茶匙盛着一颗一颗慢慢咀嚼的吃。
另一个简易方法是，每天早上起床空腹喝一大杯温水，一天下来总共喝约2500毫升温水（约7～8杯）。若身体水分不够，脸上皮肤干枯，易起皱纹和斑点，老得快。
最后是一个简易的敷脸方法，内外结合，让肌肤保持年青。记得小时候，看到木工用鸡蛋白粘合玻璃，当时就觉得鸡蛋白力量不小耶。后来看到一个大学同学常用鸡蛋白敷脸，脸上皮肤光洁嫩滑，于是自己开始用这个简单的敷脸方法，就是用洗面奶洗脸后擦干，把鸡蛋白涂在脸上，几分钟后，鸡蛋白干了觉得脸上被绷紧时就可洗去，然后再涂上保湿效果好的脸霜。每个星期做两三次效果就很不错。一位朋友做了鸡蛋白敷脸一个月后，她老公问她吃了什么返老还童的药。
以上的简易方法推荐给朋友用，反馈效果都非常好，关键是要持之以恒，不断给肌肤注入新的能量。
祝大家青春不老
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