“医生，我最近腹部有种隐隐作痛的感觉，不拉肚子，有时候还感觉恶心、想吐，身体没劲，也没食欲……”小孙（化名）坐在门诊室和医生交代了最近身体的情况。
医生听完，初步判定是肝病，通过检查身体，发现全身发黄（与正常黄皮肤不一样），让小孙及时去做了肝脏B超等检查。
检查结果出来后，医生和小孙进行了简单了交谈，“建议你带你的家人也过来做下检查。”
到底什么疾病，要让一家人全过来检查？
原来小孙早在5年前，查出慢性乙肝，之后吃了抗病毒的药物，但是因家里生意忙，一直没去复查。直到最近小孙身体有了症状才复查，但为时已晚。
小孙家人检查结果出来了，小孙的爸爸妈妈是“大三阳”，而奶奶检查指标相对好一些，乙肝表面抗原（HBsAg）和乙肝核心抗体（抗HBC）呈阳性，可能是乙肝病毒携带者。
“引申：
‘小三阳’是乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝核心抗体（抗HBC）、乙肝e抗原（HBeAg）呈阳性，而乙肝e抗体（HBeAb）和乙肝表面抗体（抗HBs）呈阴性。小三阳较大三阳传染性弱些，但小三阳病毒也有呈阳性和呈阴性两种，不容忽视检查和治疗。”
为什么一家人有慢性乙肝，最好全家人都检查呢？
医生说：乙肝病毒可通过血液、母婴、父婴、精液（即性关系）、未经消毒的医疗器械，还可能通过共用餐具等进行传染。乙肝不属遗传病而属传染病，慢性乙肝患者身体内有乙肝病毒，通过一起和家人吃饭、共用餐具，可能因口腔出血等原因，也会引起病毒传播。
肝硬化，是肝细胞坏死、残存的肝细胞结节性再生，结蹄组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形，最终导致肝硬化。
肝硬化形成与发展过程多数是缓慢的，因肝脏细胞的再生能力很强，临床无明显表现，有人会出现肝区隐痛、消瘦、乏力等症状，还会出现蜘蛛痣，肝掌等。”
症状一、异常疲劳
如果你突然经常感到疲劳，就要警惕！。感觉累了，可能是由体内体液增加引起的，这可能是肝功异常的结果。
症状二、皮肤瘙痒
无缘无故的发现皮肤出现发痒、瘙痒的情况，且没有糖尿病。皮肤瘙痒是由于血液中的废物的积累，而病变的肝脏不能起到清除血液中废物的功能，此时的你就要警惕了。
症状三、体重无故减轻
肝脏受损之后，意味着它无法积累糖原/碳水化合物，为身体提供暂时的能量，会迫使身体在两餐之间利用其肌肉组织提供能量，这会导致虚弱和肌肉萎缩，从而导致体重减轻。
症状四、没食欲、恶心
忽然发现自己没有食欲，或是时常感到恶心，也要警惕，可能是胃病也可能是肝脏发出的警告。因为当肝脏停止正常工作时，它无法正常排毒，会导致在血液中积累毒素，进而引起食欲不振或一种恶心的感觉。
症状五、出现肝掌
当肝脏受损，很难产生凝血因子，这会导致红色的手掌，也就是肝掌出现。
预防肝病，从生活中细节，习惯开始！
高油脂饮食会增加肝脏代谢脂肪负担，还易导致肥胖，控制热量摄入，保持体型，也可让自己更加年轻。
建议饮食上，摄入均衡，不偏食。另外，还要补充一种特殊营养素——α-亚麻酸。
“a-亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，需要从食物中摄取。中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。”
临床科研证实，a-亚麻酸能降低血液中的低密度胆固醇和甘油三酸酯的量，增加高密度胆固醇的量，降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，提高肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
补充α-亚麻酸方法：每天直接食用5-10毫升苏子油，苏子油中含α-亚麻酸含量约66%以上，被称为"陆地上的深海鱼油"，日常做菜的时候可以加上一些这样的食用油，营养更美味。
中医讲“茶为万病之药”。日常多喝些养肝护肝茶，比如蒲公英桑叶茶
“取蒲公英叶与桑叶按8:3比例配制成蒲公英桑叶茶，每日冲泡，降糖、护肝。”
蒲公英，具有广谱消炎作用，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。肝脏是分解糖类物质的重要场所，蒲公英还可起到保肝，预防肝损伤的作用。
桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，具有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)应用于临床，国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
积极进行运动，是护肝的有效方法。
运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。运动可提高身体免疫力，预防肝病发生和发展。
重视疫苗预防，这是最佳预防乙肝的方法。
且定期体检，尤其重视肝功能、乙肝两对半的检查，查出乙肝及时治疗。
熬夜：长期熬夜，会导致内分泌系统紊乱，使雄性激素分泌过多，而体内高含量的雄性激素是导致脱发、头发油的元凶。
长时间的熬夜，不但伤害肝脏健康，还易引发失眠、焦虑的情绪，造成内分泌的紊乱，免疫力的低下，容易患有疾病，也容易引发学习或是工作中的效率降低。
吸烟：吸烟会增加肝脏代谢负担，经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢异常，令血中脂肪增加，使得高密度胆固醇“良性”减少，低密度胆固醇“不良”增加，从而增加脂肪性肝病发生概率。
喝酒：酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其余90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，同时其代谢中间产物乙醛具有毒性，会增加肝脏的损伤。长期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。
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