“人情味”在这个快速发展的时代好像越来越淡了。冷漠成了这个时代的标签。可是前几天一名的哥的行为让所有的人再次心中温暖。
这天，李师傅照常白班，上来了一名中年女子，看样子是和谁刚吵完架，还处于生气状态。告诉完李师傅地址后李师傅就没敢搭腔。
过了一会，车上的女乘客突然感觉身体不舒服，呼气困难。“女乘客说她全身都麻了，让我赶快把她送到医院，把我也吓了一跳。”李师傅说。
李师傅看着乘客用手拍着胸口，力气越来越小，人也慢慢地没有了知觉。当李师傅快走到一半的时候，车上的女乘客便没了知觉，他便加大油门。
为了能把人及时送到附近的医院，他接连闯了四个路口的红灯，直接把车开到了医院急诊门前，与急诊医生和医院保安一起将女乘客搀进了急救室。“晚上11点多，急诊医生告诉说，乘客因抢救及时，已经转危为安，这个时候李师傅才才放下心。
后来经过了解才知道，这位女乘客叫刘梅（化名），平时有高血压的毛病，在乘坐出租车之前刚刚和家人吵了一架，非常生气。
医生解释到：高血压病人最忌讳情绪波动过大，情绪激动会导致血压急速飙升，很容易发生心脑血管意外。一旦出现不明原因的胸痛胸闷、心慌喘气等症状，可舌下含服速效救心丸或硝酸甘油，若5－10分钟后症状仍未缓解，应考虑急性心梗的可能，必须立即拨打120送到最近的医院急救。从出现症状起，6小时内是急性心梗抢救的黄金时间。
一、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。
二、情绪："气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以说明情绪对人体影响程度之大。高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。
三、睡眠： 保持充足的睡眠，有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者，可以坚持睡前练练气功或打太极拳，使精神松弛，对入睡有利。
一、补充omega-3脂肪酸
主要来源于深海鱼（三文鱼、沙丁鱼等）、植物油（苏子油、胡麻仁油、山核桃油等）。其中，苏子油被称为“陆地上的深海鱼”，含Omega-3 亚麻酸可达67%左右。
哈佛大学研究发现，每周吃一、两次鱼摄取2克左右的Omega-3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36％，并减少17％的死亡可能。
补充Omega-3脂肪酸有助于预防全身炎症反应发生，及心血管疾病、保护心脏。Omega-3脂肪酸进入人体内会分解成一种被称为“血管清道夫”的物质——EPA,它能促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病。
二、补充维生素、矿物质
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
三、限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水滞留。
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