“牙疼不是病，疼起来要人命！”
近日小沈（化名）总是闹牙疼，吃药也不管事，只能忍着。
一天半夜，小沈牙疼的不行了，第二天一早就去附近的诊所就医了，医生检查后说：“没啥大碍，牙齿挺好的，还很整齐！不错！”
小沈纳闷的说：“牙齿没毛病，为什么这段时间疼得快了我的命呢？”
医生听到这，建议让他去医院做下检查，最好查下心脏！还没等小沈里走远，就晕倒了，口腔医生看到后立即拨打了120急救。
医生赶到后，立即做了心电图，确诊竟是突发心肌梗死！！！在送往医院的路上，医生一直没停下抢救，到了医院抢救室，医生一直做抢救，电击除颤、肾上腺素注射……经过一个小时的抢救，最终心电监护仪还是持续发出直线！！！
没能救活他，医生感到很惋惜，说了一句：“来得太晚了！”
医生提醒：对于年轻人来说，牙疼、左肩疼、后背疼等都可能是突发心梗的前兆，不要忽略！
突发心肌梗死，已不再是老年人的专利。据临床调查，40岁以下年轻人患心梗也占到了至少10%以上！
主要是很多年轻人得冠心病都是在不知情的情况下，工作突然猝死，比癌症还可怕。冠心病是心脏冠状动脉出现病变，而冠心病会导致突发心梗。
提醒年轻人：5个习惯会是冠心病的常见诱因，最后一个最致命！
1，吸烟
香烟中的一氧化碳会损伤动脉内壁，造成血管壁内皮细胞缺氧，导致动脉硬化。
香烟中的尼古丁可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，引起血小板堆积形成脂肪斑块，从而加重动脉硬化。抽烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量从而导致冠心病发生。
2，肥胖
肥胖的人心脏负荷较重，血脂异常的概率也较高。肥胖易促发高血压、糖尿病、高脂血症的发生、发展，对冠心病有间接影响。
3，缺乏运动
办公族一类人群平时久坐、缺乏体育锻炼，患上冠心病的可能性就比从事体力劳动多的工作者要大。
缺少运动、心脏不健康者，患冠心病的机会比经常运动者高出2倍。
4，不当饮食习惯
高盐、高油、高糖、吃肉过多、大量饮酒等不良饮食习惯对血管的健康非常不利，易造成肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病，也会增加患冠心病发生、发展。
5，长期熬夜
熬夜是很多年轻人引发心梗的元凶。
白天工作压力大，人处于高度紧张的状态，到了晚上还要熬夜加班，过度疲劳使血管持续痉挛收缩，血液粘度增加、局部血栓形成。
全身血液是流动的，当血栓流动到微血管中很容易引发心肌梗死！
年轻人预防突发心肌梗死，除了改掉以上几个坏习惯，日常做好“三件事”！
第一：养成喝茶习惯
养成喝茶习惯，可适当让心脏“静一静”，喝茶不仅养生，还修心。
绿茶中含有茶多酚、儿茶素等营养素，能提神还能促进血液循环。也可以喝一些预防心血管疾病的茶。
与蒲公英、桂花按一定比例制成蒲公英桂花绿茶，还有很好去火消炎的作用。
蒲公英，被称为“天然抗生素”，对金黄色葡萄球菌等革兰氏阳性菌抑菌效果很好。
还有“尿床草”制成，利尿效果非常好，可促进体内毒素排出，利于改善内环境。
第二：健康搭配食用油
日常生活中，我们的饮食中摄入更多Omega-6脂肪酸，会增加血管中垃圾的产生，
健康合理搭配食用油，可预防慢性疾病发生。
浙江大学食品营养系教授、联合国粮农组织和世界卫生组织营养组专家、亚太临床营养学会主席李铎建议，不能吃单一品种的油，最好是各种油换着吃，每人每天吃齐三种脂肪酸，不能偏好任何一种油类。
比如：将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏子油按2:2:1的比例搭配，约25克~30克。
苏子油含有的Omega-3脂肪酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
所以，日常生活中的食用油，最好搭配起来吃，吃全人体所需的营养，同时，还要控制总的食用量不要超标，这样预防慢性疾病十分有效！
第三：常按穴位
1，内关穴,
位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸。
作用：内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。
做法：按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不 拘次数。
2，天泉穴
位置：腋下横纹两寸处。
作用：此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。
做法：心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
3，神门穴
位置：手腕内侧，小指边的腕横纹上。
作用：神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。心安万事安，心脏的元气充足，各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。
做法：按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。
本文图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢！
联系客服
