秋季，气候干燥，“燥邪”易引起人体不适，使身体抵抗力下降。
《黄帝内经》记载：“燥胜则干。”而燥邪胜，易损津液，容易导致人上火。
1，实火
多指阳盛上火，其表现，溃疡表面呈黄色、红肿热痛，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等症状。
多在肝胆、胃肠，一般吃油炸、辛辣等食物易导致实火性溃疡；且，脾气急躁也属实火。
2，虚火
多指阴虚上火，其表现，溃疡表面呈白色、隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红，口干，疲倦无力等症状。
多在心、肺、肝，长期熬夜、老年人大便干燥、免疫力低下会导致虚火。
中医认为，舌的一定部位与一定脏腑有关联，把舌划分为舌尖、舌中、舌根、舌边 4个部位，分属于 心肺、脾胃、肾、肝胆等。
中医认为“舌尖为心之苗”，舌尖溃疡，一般是心火、肺火，清心降火可用莲子芯。
莲子芯，有清心降火、宁心安神的作用。切记，不宜多服，否则会清心寡欲。
也可喝一杯养心降火茶，将人参、百合、地节、苦荞、蒲公英 五种材料搭配，制成人参地节茶，有养心、润肺、降火的作用。
人参，归心、肺经，有“百草之王”之美誉，有生津、安神、益肺等作用。对研究发现，人参含多种皂甙和多糖类成分等成分，能调节中枢神经、抗疲劳，还可提高身体抵抗力。
地节，是一味养阴生津之良药，有“滋阴润肺、生津止渴、养胃之功。”
百合，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神之功效，对热病后余热未消、心情抑郁等有一定疗效。
蒲公英，性寒，有广谱抗菌功效，对上火引起的口腔炎症有很好的疗效。与人参搭配，还可预防滋补引起上火的问题。
苦荞，有清热泻火作用，可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳。
五者搭配在一起，养心、润肺、降火的作用。
舌根溃疡，一般是肾火大，常伴有肾虚表现，如疲乏无力、腰膝酸软、失眠多梦，男性阳痿遗精，女性月经紊乱。
多与情绪波动有关，肾火大属肾虚化火，需滋阴降火。
喝一杯滋阴降火茶，将黄芪、甘草 两种材料搭配，制成黄芪甘草茶，有促进溃疡愈合的作用。
黄芪，归肾、肺、肝经，有益气固表，敛汗固脱，托疮生肌的作用。研究发现，黄芪有提高人体免疫力，抵抗力克促进炎症愈合。
甘草，有补气健脾、清热解毒的作用，研究发现，甘草有抗炎、抗溃疡、解毒的作用，类似激素的功效，适用于实火和虚火者，是治疗口腔溃疡之良药。
二者搭配在一起，降火、抗溃疡。
舌边溃疡，一般是肝胆有火。
中医认为，肝胆相表里，肝胆上火，会伴有口干、口苦、耳鸣等症状。
喝一杯降肝火茶，将玉兰根、蒲公英根 二者搭配，制成蒲公英玉兰根茶，有清肝利胆的作用。
玉兰根，性寒，归肝经，有清胆利胆之功效，对湿热黄疸很有疗效，还能改善人体内分泌紊乱，起到降火润燥、降三高的作用。
蒲公英，归肝经，擅长排肝毒、降肝火，被称为“天然下火草”，对肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，具有一定疗效。
二者搭配在一起，有降肝火、利胆的作用。
秋天易上火、溃疡，多喝茶水，调整好情绪，身体健康，在夏秋交替之际，能少生病！
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