如今的胃癌已经成为了我们的一大杀手，并且处于年轻化，并且胃癌的到来让我们很难发现，因为它和胃炎的表现差不多，所以，有些人就不重视，最后导致胃癌的发生。
我们都说“久炎必癌”，也就是说我们炎症的发生，如果你不重视，就会慢慢的恶化形成癌变，那么胃炎是怎么变成胃癌的呢？
浅表性胃炎——萎缩性胃炎——肠化生——异型增生——胃癌。
1、浅表性胃炎
浅表性胃炎就是胃粘膜有一定的炎症，也是慢性胃炎的一种，
一般表现：腹胀痛为主要的表现，隐痛，有的会伴有烧灼感、没有时间和规律，有的还会伴有嗳气、主要是胃酸减少，胃内发酵产生的气体。
有的也会出现呕吐、胃的蠕动能力差，一般会有便秘的为多，腹泻的少。
2、萎缩性胃炎
萎缩性胃炎就是胃粘膜的上皮和腺体萎缩，数目减少，黏膜变薄等症状。
一般表现：和慢性胃炎的表现相似，并且因人而异，一般是有饱腹感、消化不良、有的甚至伴有贫血、甚至是胃出血等表现，严重的好会引起指甲脆、舌炎等问题。
3、肠生化
肠生化：就是胃粘膜的上皮细胞转变成小肠或大肠的粘膜上皮细胞。
一般表现：消化不良，早上有饱腹感、没有食欲、出现大便便溏、不成形的症状
4、异性增生
异性增生：就是细胞的大小不一、形状多样、细胞的排列、层次都有不同的变化，这也是胃癌的前期重要的表现。
一般表现：也会出现胃部或是肠道的不适、反酸、疼痛，甚至是胃出血等症状。
5、胃癌
胃癌：就是胃黏膜上皮的恶心肿瘤。
一般表现：营养不良、出血、贫血。主要是消瘦，或是大便呈黑色，都应该注意胃癌的防范啦。
所有的胃部疾病表现的基本差不多，所以很难区分出，所以我们要预防、定期的检查。
这三种人最容易成为胃癌的“心上人”
1、家族史
如果家族里有胃癌史的一定要注意了，这样的人比别人患病的风险高很多，同时基因的缺陷、先天的胃就不好，所以很容易形成胃的损伤。这样的人一定更加的注意和预防。
2、幽门螺杆菌
幽门螺旋杆菌已经被世界卫生组织列为第一类致癌物，幽门螺旋杆菌是在你胃粘膜破坏的前提下，它才能生存的。
它本身的致癌性不高，所以有的人说没事，但是如果你的胃粘膜损伤，有胃炎那就是加大患癌的风险。
但是如果你的胃粘膜不损伤，幽门螺旋杆菌也不容易产生，这个关系是这样子的，这回我们应该重视幽门螺旋杆菌了吧。
3、生活方式
不定时定点的吃饭；不吃早饭、吃夜宵。
暴饮暴食的吃饭；好的吃的很多，不喜欢的就不吃，每天不停地再吃。
不吃有质量的饭；没有营养的饭、垃圾食品添加剂过多、饭店饭辅料加的过多。
吃刺激垃圾食品；冰的、辣的、烫的等等损伤胃粘膜的行为。
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不健康的生活方式是一切疾病的来源，最好的医生只有你自己！
养胃做4事，让你的胃更健康1
1、粗粮和精粮搭配
粗粮：中有大量的矿物质和膳食纤维，像：镁可以镇静，抗惊厥，防止痛经。
膳食纤维：促进肠道的蠕动，帮助肠道排便，有助于降血糖，保护心脑血管疾病等等。
精粮：主要含有的就是碳水化合物，我们可以适量的食物，增加我们的热量，有助于能量的储存，神经和大脑的保护等作用。其他的营养物质再加工中都损失了很多。
2、把零食换成坚果
坚果都是食物的精华，还有大量的蛋白质，保护胃黏膜，丰富的矿物质，维持我们身体的正常的功能，含有大量的维生素，有效帮助我们代谢，防止毒素的堆积，有助于消化等问题。
3、适当的喝一些养胃茶
现代的生活节奏快，所以养生茶也是很不错的选择，方便健康，蒲公英茉莉茶、黑苦荞茶等。
蒲公英白茉莉茶：蒲公英入胃经，称为“天然的抗生素”，有很好的消炎杀菌的作用，对于胃炎、胃火的人有一定的作用，并且还有保护胃粘膜损伤，防止胃溃疡的形成。
而且大量现代药理研究表明，蒲公英有杀没幽门螺旋杆菌的作用，并且现在也被中医和临床大量的使用。
白茉莉：性温和，有调理脾胃，解毒消肿，并且可以增加免疫系统的功能，消除炎症和细菌。
二者搭配食用，白茉莉可以中和蒲公英的寒性，所以适合脾胃虚弱、胃炎、胃溃疡，以及预防幽门螺旋杆菌的形成。
黑苦荞茶：《本草纲木》记载，黑苦荞有“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”的作用。
有效的缓解腹胀、腹泻，解毒消热，针对脾胃不好的人都一定的效果。
4、保持良好的心情
人的情绪是最影响我们健康的因素，并且我们胃部有自我的保护机制，当我们有压力的时候，胃就会失去功能，所以长期给身体压力，胃部就会失去功能，导致胃部疾病。
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