众所周知，急性心肌梗死发作前，其疼痛的主要部位是心前区和胸骨后，有一种濒临死亡的感觉。
60多岁的李姨平时胃不太好，在昨天晚上睡觉前，突然感觉胃有些疼痛，吃了一颗胃药就躺下睡了。
可谁知，睡到半夜，李姨被痛醒，怎么躺着都不舒服，一宿没睡觉，熬到天亮，家人带她去了医院。
到了医院，李姨全身无力、面色苍白，不像是胃病，了解了病史后，立即找来心内科医生，让李姨做了一些心脏方面的检查。
果不其然，心电图结果显示是急性心肌梗死！
随后，开通了绿色通道，准备做支架手术。手术进行得很顺利，堵塞的血管被开通后，李姨的胃病症状也得到了缓解。
一般来讲，心梗常见表现为绞榨性的胸骨后疼痛，剧烈而较持久，伴有大汗淋漓。但也可反射到身体其他部位。
1，上腹部疼痛
上腹部疼痛，有很多种原因，可能是胃、胰腺、肝等，也可能是心脏引起的，这与迷走神经传入纤维感受器分布在心脏下壁有关。
若伴有出现虚汗、呕吐，甚至晕厥时，一定要警惕，可能是急性心梗。
2，咽喉疼痛
咽喉和心脏的神经受到同一节段脊神经的支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的乳酸、丙酮酸等酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛，扩散到咽部的迷走神经，诱发咽喉疼痛。
若颈部有紧缩感、异物感，甚至恶心、呕吐，伴有出汗，在排除呼吸道疾病后，要考虑心梗。
3，左肩疼痛
左肩，是心脏的放射点之一，有时可能会出现在左臂或左前臂，伴有胸闷、气紧时，要警惕心肌梗死。
4，下颌疼痛
其表现为颈部、下颌疼痛，尤其是牙齿疼痛。静止状态时，这些部位不会痛，走路时就会疼痛，或疼痛不止。若伴有头晕、冷汗等症，要警惕，预防心肌梗死。
5，偏头痛
偏头痛，大多数都认为是头部出现了问题。
但，偏头痛和心脏异常都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期伴发脑血管痉挛所致。
1，不要搬动患者
对突发心肌梗死者来说，不要贸然搬动或扶起患者，否则会提高心脏的耗氧量，加重病情。
此时，正确的做法是尽量帮患者平卧或半躺着休息，并帮他镇定情绪。
2，第一时间拨打120
患者平卧后，第一时间拨打120急救电话。
第1件：饮食清淡，减少血栓形成
饮食上，保持清淡，少油、少盐、少糖，控制好油脂、热量的摄入，减少血管内胆固醇的积累。
建议，每人每天食用油摄入量为25-30克为宜，盐分摄入量不超过6克，糖分最好在25克以内。
油淋菜，将油淋在菜上，可减少蔬菜的加工程序，避免营养素流失；同时，选用苏子油、核桃油等，还可补充更多脂肪酸，利于调节脂质代谢，保护血管。
苏子油，是一种天然植物油，富含不饱和α-亚麻酸，其含量可达67%左右。研究发现，α－亚麻酸是人体现在缺乏最严重的营养素，且主要从食物中补充。每天食用5毫升苏子油，即可满足人体营养需要。
相关研究表明，α－亚麻酸可软化血管，降低血液中“坏胆固醇”的量，提高“好胆固醇”的量，从而调节脂质代谢，达到降脂、降压，预防动脉粥样硬化，保护心血管。
第2件：少吸烟、少抑郁
吸烟，对心脏的损伤很大，会诱发冠心病。
香烟中含有大量有害成分，会使血管内皮出现炎症，增加斑块的形成，降低血液含氧量，增加心肌梗死的发生。
戒烟，是保护血管的最好方法。戒烟一年后，冠状动脉疾病的风险会降低50%。
情绪，对心脏的影响也很大。当情绪抑郁、焦虑时，会加速心血管疾病的形成，尤其是心肌梗死的一个独立威胁因素。
抑郁，是一种不良情绪，经常抑郁的状态，不仅会对心脏不好，还会诱发其他心理疾病。
第3件：保证充足的睡眠
保证充足的睡眠，可让心脏得到充分的休息，从而减少心血管疾病的发生。
《黄帝内经》中记载“日出而作，日落而息”，相对来讲，晚上10点左右到早上6点左右之间的睡眠是最高效的，同时，也保证了每天7-8个小时的睡眠。
对冠心病者来说，心脏功能不太好，睡觉姿势，最好选择右侧卧。
夜间是冠心病高发时间段，而右侧卧可减少下腔静脉回流的血流量，利于心脏休息。
第4件：坚持运动，少久坐
生命在于运动！
运动可提高心肺功能，提高新陈代谢，促进血液循环，同时还利于控制体重，减少因肥胖引起的并发症。
久坐不动，已成为现代人的一种生活状态，但长期如此，会增加血管疾病及其它慢性病的发生和发展。
运动，最好选择有氧运动，如步行、游泳、慢跑等，每周运动5-7次，每次运动时间因人而异，约30分钟以上为宜。
切记，运动一定要坚持，规律运动，更利于心脏健康。
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