身体出现3处“疼痛”，可能是心梗要发生，尽早检查！

春季，乍暖还寒，需要严防心梗的发生。

心梗，是心血管病中，最危急的疾病，一年四季均可发病。

但是，春季和冬季，发病较多，特别是气候变化剧烈，气温变化较大时。

因此，在冬春交替之时，一定要提防心梗“偷袭”，切莫忽视。

身体出现3处“疼痛”，可能是心梗要发生，尽早检查

心梗的发生，男女症状，略有不同。

女性心梗特征，多出在头上、脸上，和心脏的氧耗量增加有关。

需要警惕，病在心上，疼在别处。

1、牙痛

心梗，很可能引起牙痛，叫做“心源性牙痛”。

患者正是因为忽视了这一个症状，才导致心梗突发，险些送命。

心脏上面，分布着交感神经，和副交感神经。

如果，心肌某个部位发生梗塞，那么，就会反射到躯体的不同部位。

此时，就会出现疼痛的表现，被叫做放射痛。

前壁心肌梗死，会出现放射性牙痛。

因此，生活中，如果突然牙痛，止痛药无效，那么，一定要警惕心梗。

2、咽喉痛

心梗的放射痛，还可至颈部、咽部。

如果，咽部有紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉。

并且，喘不上气，并伴有出汗。

这种感觉，是较为典型的心肌梗死，引起的嗓子痛的症状，一定不要忽视。

3、双下肢痛

心梗的发生，也可能会导致双下肢疼痛。

此时，往往是越动越痛，休息一下就会有所好转。

一旦发现此类痛疼，一定要引起注意，切莫忽视！

此外，心梗的发生，还有这几种表现：

1、大汗淋漓，全身大量出冷汗，出汗面积更大，程度重，反反复复。

2、上吐下泻，伴随剑突痛，称之为心梗前综合征。

3、上腹痛，伴有呼吸困难、发绀（皮肤、手指、嘴唇）、心律不齐等。

4、胸痛，心绞痛发作频繁，并且比较剧烈。

5、头晕，伴随着虚弱，无力。

6、低血压、休克、呕吐等

7、面色苍白、烦躁不安。

9大危险因素，是心梗发生的“帮凶”

研究显示，以下9项因素，会增加急性心梗几率：

1、血脂异常；

2、吸烟；

3、糖尿病；

4、高血压；

5、腹型肥胖；

6、缺少运动；

7、缺少蔬菜水果；

8、紧张心理；

9、酗酒。

保护心脏，预防心梗，坚持做好四件事

1、茶水“代替”烟酒

吸烟，喝酒，都会增加心梗风险。

生活中，一定要注意，少烟少酒，能戒掉，是最好。

养成喝茶，代替烟酒的习惯，对于心脏健康，十分有益。

2、多补营养，护心脏

心脏的健康，离不开营养的滋补。

补充心脏所需营养，给心脏添动力，保护心脏健康。

补充镁

镁，有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发。

食物来源，主要是坚果，松子、榛子等。

坚果中，含有大量的镁，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。

此外，还富含膳食纤维、各种矿物质元素、蛋白质等， 都有助于保护心脏健康。

3、管理情绪，少激动

保护心脏，一定要注意管理好自己的情绪。

生气、抑郁，大喜大悲等情绪，都会加重心脏负担，诱发心脏疾病。

稳定的情绪，有利于心脏健康。

一旦，情绪过于激动，起伏较大，十分容易诱发急性心梗，甚至猝死。

所以，要管理好情绪，保持稳定平和的情绪，十分重要。

4、劳逸结合，减压力

保护心脏，还要注意减压力，劳逸结合。

如果，长期熬夜，睡眠不足，比较疲惫的话，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。

而巨大的高压，如工作、生活中的压力，也会为心脏健康，埋下“炸弹”。

因此，养心，要保证足够的休息，减少压力，不要让自己太累了。

最后，学会正确的“心肺复苏”，十分重要

心梗，最佳救治时间为，发病后2小时，俗称“黄金120分钟”。

有效的心肺复苏，这样做：

手掌根部，放在两乳头连线中点。

另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠，且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。

最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。

每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。

一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。

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