一提起高尿酸，或许有人不知道，但是痛风，绝对大多数人都了解。
而高尿酸，就是导致痛风的主要因素。
很多人，是在自己体检时，无意间发现尿酸高了。
可不痛不痒，便导致很多人忽视了，认为没有出现痛风，就无需担心。
然而，事实上，只有约10%的高尿酸，会出现痛风的症状。
多数高尿酸，不会导致痛风，但会诱发其他并发症，对人体危害更大。
45岁的鞠先生，深夜腰痛难忍，排不出尿，突然晕了过去。
爱人拨打120急救将其送医，结果显示，尿酸高发830μmol / L，尿蛋白也异常，血压十分高，血肌酐356μmoI/L，已经出现了肾衰竭。
经过两个多小时的抢救，鞠先生转危为安，但肾脏已严重受损，此后，需要经常透析。
这样的结果，鞠先生一是懵掉了，怎么会这样？明明已经在好好养肾了啊？
在与病魔作斗争的过程中，鞠先生慢慢了解到了自己的发病原因，原来都是自己“作”的。
在查出尿酸高后，鞠先生知道高尿酸会影响肾脏功能，因此便想着“吃啥补啥，以形补形”。
鞠先生经常会弄点猪腰子吃，想以此来保护自己的肾。
并且，鞠先生平时不爱喝水，喜欢喝饮料，为了促进排尿，降低体内尿酸。
鞠先生每天都要喝上几罐饮料，却不曾想，正是因为自己的“努力”，才导致了肾衰竭。
提醒：这2种东西，害人不浅，高尿酸者需远离
1、动物肾脏
生活中，很多男性喜欢吃猪腰子等动物肾脏。
然而，这类食物，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。
并且，动物内脏，属于高嘌呤食物，过量食用，容易导致高尿酸，甚至引起并发症。
临床上，并没有"以形补形"一说，所以，千万不要迷信。
2、饮料
水，是生命之源，但是，饮料绝对不能“代替”水。
尿酸高、痛风者，需要多喝水，以增加尿酸随着尿液，排除体外，但要注意，绝对不能多喝饮料。
饮料中，一般都添加了果糖，果糖在体内可直接代谢成尿酸，并且，还会抑制尿酸的排泄。
在双重作用下，十分伤肾，易诱发肾衰竭，甚至是尿毒症。
尿酸高、痛风者，要格外注意保护肾脏！
尿酸的排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。
当大量的尿酸，堆积在体内，代谢不出去，就会形成结晶沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
若肾脏受损，又会影响尿酸的排泄，进入恶性循环，严重时就会导致肾衰竭。
在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，男性高尿酸者，更要格外注意保护肾脏健康。
尿酸高的人，晨起4个现象，别大意，小心并发“肾脏疾病”
1、排尿无力
清晨起床后，进行排尿，十分正常，此时，要注意观察。
此时排尿，应该尿液充盈，并且泡尿有利。
如果，晨起第一次排尿，感到无力，甚至排不净的感觉，需要警惕肾脏受损了。
2、尿液泡沫多
当肾功能受损，肾小球、肾小管受损，便会导致多余蛋白等杂质漏出，导致尿泡沫产生。
因此，排尿后，一定要留心观察一下尿液，一旦出现这种异常，最好及时就医。
3、晨起异常疲惫
人体在经过一夜的睡眠休息后，清晨起床后，应该是经历充沛，精神抖擞。
但如果，早起后，还是感到异常疲惫、无力，也要警惕是肾脏受损。
一旦人体肾脏受损，十分容易导致精神不佳，疲惫无力，这一点很容易被人们所忽视。
4、身体浮肿
一旦肾脏受损，影响正常的代谢，那么，水分就容易滞留在体内，经过一夜的休息，早起后，容易出现身体浮肿。
尤其是眼睑、下肢水肿，晨起后水肿长时间不消退，要警惕是肾脏受损了。
喝1汤2水，吃1瓜2蔬，助力降低尿酸，减少并发症
1汤：冬瓜汤
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃点冬瓜，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
冬瓜带皮，煮汤喝，消肿利尿，效果更佳，是不错的选择。
2水：白开水
多喝水，促进排尿，增加尿酸随之排出体外，是很重要的。
因此，尿酸高、痛风的人，一定要注意，多喝水。
注意，是白开水，白开水，白开水。
每日饮水量，至少2000ml以上，夏季出汗多，应适当多喝一点。
2水：淡茶水
喝水的时候，加点利尿小植物，泡水代茶饮，对于降低尿酸，效果更佳。
黄花苗苦兰菊茶，泡水喝，利尿通淋，降低体内尿酸，减少痛风，十分有益。
黄花苗，药用价值高，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳。
用其泡水喝，可促进人体排出更多尿酸，也有利于身体排毒。
苦兰菊，是“药食两用”小植物，用其泡水喝，可降尿酸，减少痛风。
现代药理研究表明，苦兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
这两种搭配在一起，泡水喝，是尿酸高，痛风者不错的选择。
1瓜：黄瓜
黄瓜，嘌呤含量低，还可清热利水，解毒消肿。
并且，黄瓜含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。
尿酸高的人，多吃点黄瓜，是不错的选择哦。
2蔬：芹菜
芹菜，有利尿消肿之效。
经常吃芹菜，也有助于可以加速尿酸的排出，对降低体内尿酸有帮助。
2蔬：白菜
俗话说“百菜不如白菜”。
白菜中的水分含量极高，多吃点，有利尿的作用。
并且，白菜也含有丰富的钾，有着促进体内尿酸钠排出体外的作用。
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