​肝脏不知疼痛，身体出现"一痒、一臭、一红"，最好去查下肝功！

肝脏位于我们身体的腹部偏右的位置，它是身体里重要的排毒解毒器脏。

然而，肝脏自身也很容易受到毒害，肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌，在生活中都是十分常见的。

肝脏是唯一一个没有痛觉神经的器官，以至于肝癌这样严重的疾病，在早期也很难发现，许多肝癌患者，一发病就已是晚期。

肝脏不知疼痛，身体出现"一痒、一臭、一红"，最好去查下肝功！

1、皮肤瘙痒

当肝脏出现问题时，胆红素会代谢异常，无法顺利从肝脏排出便会在体内堆积导致黄疸现象，很可能进一步刺激皮肤瘙痒，尤其是肝硬化和肝癌患者，甚至会出现全身瘙痒不断等情况。

2、口臭

肝也负责身体排毒，如果肝不好，体内的毒素就不能很好地排出。

这时血液当中的素氮以及氨就会变多，而氨的气味是很刺鼻的，它可经过口鼻排出，也就形成了口臭。

3、手掌发红

手掌发红，尤其是大小鱼际的地方，是肝病的典型表现，这种手掌又被叫做"肝掌"。

肝掌的出现，说明肝功能减退严重，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久而久之就形成了肝掌。

养好肝脏，预防肝癌，做好"四个多"

一、多吃绿，养护肝脏

中医认为，五色对五脏，而绿色对应的就是肝脏，日常想要养护肝脏，要多吃绿色的食物。

典型绿色食物推荐：西兰花、芹菜、菠菜、黄瓜、豆角、猕猴桃、韭菜、绿豆等。

西兰花，性凉，味甘。其营养成分多且全面，尤其是维生素C、叶酸的含量很高，它还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

菠菜性甘凉，具有滋阴平肝，清理毒素，助消化的作用。对于肝阴不足有着较好的辅助治疗作用。

猕猴桃具有一定的抗癌作用，能防止肝细胞发生癌变，肝硬化和肝炎的癌变率都很高，所以者平时可以适量吃些猕猴桃防止肝细胞的癌变。

二、多喝水，帮助排毒

水是稀释剂，也是排毒剂，多喝水，尤其是喝茶水，可以很好的帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担。

黄花苗，入肝经，可预防酒精引起的急性肝损伤，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。

红梅果，含有酚类色素、多酚类化合物等，这些营养物质都是可保护肝脏健康的。可清除自由基，保护肝细胞活性，减少脂肪变性和纤维化损伤。

红甜菜根，含有较多的甜菜碱，可以加速人体蛋白质的吸收，改善肝功能，有预防脂肪肝和延缓肝硬化发展的作用，可用于肝、胃及心脏的保护剂。

将三者搭配，制成黄花苗红梅果茶饮用，可全面养护肝脏，清肝火、排肝毒，养护肝脏健康。

三、多按摩，强健肝脏

中医认为，可以通过相关的穴位按摩，起到养肝补肝的作用。

太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

大敦穴：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

四、多睡眠，养足肝血

熬夜是养肝的大忌，调查表明，持续半年夜里12点以后睡眠，且睡眠不足6小时者，肝功能异常、脂肪肝的比例比睡眠正常的人高出10%以上。

所以，想要养护好肝脏，一定要少熬夜，多睡眠。

健康成年人每天至少保持7小时睡眠，肝病患者每天至少要有8小时睡眠时间。

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