在回答这个问题之前，首先要弄清楚，我们为什么要”枕枕头”？
成年人的颈椎有自然曲度
颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。
使用枕头的目的是，为了填充自然曲度的空隙，保护颈椎的生理弯曲，支撑整个颈背和部肌肉，使之保持放松舒适的状态，所以当我们躺下来枕着枕头才会觉得很舒服。
婴儿的颈椎曲度
区别于成人，如图所示，新生儿整个脊柱是呈一个大的C型，并没有成人的生理弯曲，这是与宝宝在妈妈子宫内的姿势有关。
所以也就解释了新生儿为何不建议用枕头，从生长发育方面来说，宝宝脊椎没有生理弯曲，所以给宝宝枕枕头，无疑是强行把宝宝的脊椎掰直了，这违背了自然的生长规律，另一方面从舒适度来说，当宝宝脊椎没有这个弯曲，就相当于成人睡在一个凹凸不平的床面上，会感觉到”硌得慌“是一个道理。只是宝宝不能表达，其实孩子是不舒服的。
1当宝宝会抬头、能竖抱之后，是不是就可以用枕头了呢？
一般来说，当宝宝头控会越来越好，宝宝抬头时，而且头部竖立得越来越稳定，这时宝宝颈部生理弯曲——颈椎的生理性前凸，就逐渐开始建立起来了。（如文章第一张图上的红线所示）。
但这个阶段宝宝颈椎向前的曲度很小很小，躺下也看不出来有空隙，所以一般也不需要用枕头。
2那到底什么时候宝宝才可以用枕头呢?
美国儿科学会建议1岁前不要枕头
美国儿科学会表示为避免“婴儿猝死综合征SIDS”和窒息的发生，1岁以内的宝宝不能使用枕头。
美国儿科学会曾就“婴儿猝死综合征风险”的预防说过，宝宝的婴儿床上不应该出现枕头、抱枕玩具、被子、软垫、床围等。因为这些过于柔软的物质很可能是宝宝面部深陷其中，引起窒息的危险。
为什么国外要规定在1岁以内不能用枕头呢？
无论宝宝和父母是分房睡，还是睡在一起，都不能无时无刻的照看宝宝，对于小宝宝来说有面部朝下之后窒息的风险，为了尽量规避这个风险，所以把用枕头的年龄设定为一岁。
枕头的宽度和高度
长度大于宝宝的肩膀宽度，宽度和宝宝头长一样或者稍大。千万不要选择过大的枕头，这样不利于宝宝健康发育。
枕头的材质
建议选择软硬适中的，选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果，而且回弹又比较好的。以天然健康为宜，面料上可以选择纯棉质地，柔软舒适，也有很好的吸汗与透气效果。更要考虑安全性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。关键是应定时清理或更换枕芯。宝宝睡觉时易出汗、易流口水、偶尔吐奶等会造成枕芯被浸湿，易造成枕芯内容物发霉。
枕头太硬，没有弹性，对头皮的血运、头骨发育也不利，而且睡着也不舒服。枕头太软，支撑力不好，等于没枕枕头，其次，躺下去头会就陷进去，很容易堵住口鼻，造成窒息的风险。
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