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鸡蛋炒西红柿谁不会做啊?错!不放一滴油,不开火,你行吗?

每天都是肉肉肉,

吃腻了?想来点清淡的?

今天小圈要给大家放个“大招儿”

什么?!番茄炒蛋太普通?

但你见过不开火、不加一滴油做番茄炒蛋

跟着小圈进厨房咯~

惊喜要来临!



@拾光机

美食达人

“大厨”档案

一位90后美食爱好者,通过自己的奇思妙想,不断创新、不断尝试、不断挑战做出一道道味美可口的营养快手美食

新奇特做法,带你感受不一样的番茄炒蛋!



番茄炒蛋

食材:

鸡蛋2个

西红柿2个

小葱2棵

食盐1g

水2汤匙

耗时大概5分钟


给你两个必看的理由

1

时间快;上手快,5分钟就可以搞定;

2

无油烟;不开火,不用加一滴油,不用忍受厨房的烟熏火燎的味道。


操作步骤

先将鸡蛋打入微波碗里;

加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀;

放进微波炉,加盖,中高火三分钟

取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散

番茄切成小块,放进微波碗;

加盖,微波炉中高火两分钟,健康美味的番茄炒蛋就做好啦!

今天教大家做的这道简单的美味佳肴

就变成下面酱紫啦~

做好的快手版“番茄炒蛋”上桌咯!

快来喊家人们开饭啦~

小圈偷偷问一句

你们喜欢吃甜口还是咸口呀😆


小贴士

在进行第二步时,鸡蛋液要适当加点水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!

end

明日更精彩

惊喜不断!好吃不停~

明天小圈继续为大家上菜!

精彩不断,敬请期待~


其实吃肉贴秋膘并不适合所有人哟!

到底哪些人应该特别注意呢?

到底怎样贴秋膘才简单有效又不会增重呢?

关注今天的说冬道西,

来涨知识咯!


主编 | 关芳

编导 | 雷萧宇

编辑 | 雷萧宇 

维护 | 雷萧宇 


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