每天都是肉肉肉,
吃腻了?想来点清淡的?
今天小圈要给大家放个“大招儿”
什么?!番茄炒蛋太普通?
但你见过不开火、不加一滴油做番茄炒蛋
跟着小圈进厨房咯~
惊喜要来临!
@拾光机
美食达人
“大厨”档案
一位90后美食爱好者,通过自己的奇思妙想,不断创新、不断尝试、不断挑战做出一道道味美可口的营养快手美食!
新奇特做法,带你感受不一样的番茄炒蛋!
番茄炒蛋
食材:
鸡蛋2个
西红柿2个
小葱2棵
食盐1g
水2汤匙
耗时大概5分钟
给你两个必看的理由
1
时间快;上手快,5分钟就可以搞定;
2
无油烟;不开火,不用加一滴油,不用忍受厨房的烟熏火燎的味道。
操作步骤
先将鸡蛋打入微波碗里;
加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀;
放进微波炉,加盖,中高火三分钟;
取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散;
番茄切成小块,放进微波碗;
加盖,微波炉中高火两分钟,健康美味的番茄炒蛋就做好啦!
今天教大家做的这道简单的美味佳肴
就变成下面酱紫啦~
做好的快手版“番茄炒蛋”上桌咯!
快来喊家人们开饭啦~
小圈偷偷问一句
你们喜欢吃甜口还是咸口呀😆
小贴士
在进行第二步时,鸡蛋液要适当加点水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!
end
明日更精彩
惊喜不断!好吃不停~
明天小圈继续为大家上菜!
精彩不断,敬请期待~
其实吃肉贴秋膘并不适合所有人哟!
到底哪些人应该特别注意呢?
到底怎样贴秋膘才简单有效又不会增重呢?
关注今天的说冬道西,
来涨知识咯!
主编 | 关芳
编导 | 雷萧宇
编辑 | 雷萧宇
维护 | 雷萧宇
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