房室养生来自巜道德经》的玄牝之门

房室养生来自《道德经》的玄牝之门

        房室养生是中医养生中第一养生，因为他包含了中医养生中的精神养生，社交养生，饮食养生，起居养生，雅趣养生，淋浴养生，运动养生，推拿养生和药物养生等。

         很多研究房室养生的学者都以为房室养生是从《汉书，艺文志，方技类》，《素问》，《黄帝内经》等开始。我读《道德经》后才知道，老子才是最早的房室养生益寿专家，房室养生从玄牝之门开始。

           谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤。

         虚空不定的变化是生育万物的生母之门，天地生成的根源。绵绵不断存在，作用无穷无尽。牝指雌性，玄牝指孕育万物的母体。老子把“”道”喻为雌性生殖器，形象地表现了无所不能，孕育万物的道的特性。古代有人把它解释为胎息养生之术，认为“”天地之门”，以吐纳阴阳生死之所气。

           房室养生训练有五步：吐纳，拉筋，拍打，吊坠，静心。其中吐纳是首位，吊坠是吐纳的加强版。

         十几年前，我并不知道巜道德经》的玄牝之门，但是我发明的名器四段紧训练正是在行立坐卧中玄牝之门的吐纳训练。名器乃是生母之门，生命之根，名器功能绵绵不绝地存在，生命功能无穷无尽。这就是名器四段紧训练房室养生的核心。

         在三悦名器女人新浪博客，我发表近二千遍文章，拥有近五百万粉丝，因为谈性谈玄牝之门生命之根被网管封了。但是幸好十年前，我关于名器的组织结构，形成原理和生理功能的论文出版了，所以书保存下来了。

          关于（名器）玄牝之门的研究，我分别在世界华人性学研究和广东省性医学会发表五篇论文。从名器生理功能探索到名器四段紧训练，从爱的能量宫颈勃起到绑肌静心起动活子时，我十几年坚持探索玄牝之门之道，这就是我的天赋使命。无论今后有什么大风大浪，我都会完成我的天赋使命。以其不自生，故能长生。