自我保健:12

 “举手疗法”治病原理：阿拉两只手有六条经,即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经，伊拉气血通畅与否,牵涉到阿拉神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、困觉状况。

当阿拉举手练习辰光,阿拉就自然为搿六条经脉灌满勒气血,同时鞋迫负气血贯通于此六经之中；搿样,气血勿至于郁积于内脏,而达到排毒目的。

假如想让“举手疗法”获得最大治病强身效果,最好采用站立式“举手疗法”,即是举起双手同时,鞋让双脚脚跟掂起来,如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血通畅与旺盛。

脚上六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经,伊拉通畅与否,与人体肝肾肠胃功能密切相关。

方法：两手臂伸直,向身体两侧平举（勿是向前平举,鞋勿是向头顶上方垂直而举,手心方向任意,立勒勒坐勒勒侪可以）。

刚开始练“举手疗法”,只能举5分钟,可循序渐进,若想达到明显治病效果,每次举手须持续20分钟才行。

无论鞋里一种举手疗法,辰光一长侪会老难受,并有酸痛麻胀之苦。然而此疗法奇妙之处,正勒勒于伊格酸痛麻胀。酸痛麻胀所显示即是身体气血阻塞现象。

为勒要持久举手,手臂必须调动老多气血来支应,勒勒调动气血过程中,凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。

只要忍受酸痛麻胀到一定辰光,酸痛麻胀现象一定会解除,搿表示阻塞已被打通。

引起阻塞原因乃是身体毒素,即是有害人体物质,如尿酸之类。

身体中毒素,鞋可讲是(污染物)多半是人体勒勒吸收食品后,进行新陈代谢中产物,搿就是 “吃得多,病也多；吃得好，死得早”道理,伊拉往往停留勒勒血管、肌肉、筋骨、关节以及脏腑空隙中。使肉体慢慢僵化、老化。

注意：举手辰光时,要心无旁骛,内心越空越好,越静越好,勿可一面举手一面看书,或一面看电视。内心越专一,越放松,效果就越好。练举手疗法,假以时日,随着疗法自然进步,两手臂酸痛麻胀之感,会一眼眼减轻,经络气脉畅通,整个身心变得无比舒适。