穴疗:10

老多女性侪觉得，想要皮肤水润有光泽，就要坚持做面膜。实际上做面膜补水，仅仅是锦上添花。想要真正由内而外润泽，内调才是最重要。把气血调理好，皮肤自然会水嫩光泽。

讲到内调，自然少勿了穴位艾灸。搿么到底灸鞋里一些穴位，才能“补水”呢？

看下面简单介绍：

肺俞

取穴位置：

位于人体背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

疗效：

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气作用。

可以治疗皮肤干燥，湿疹等皮肤病。

合谷

取穴位置：

勒勒手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。

疗效：

合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞，气血失和等皮肤毛病侪可以通过灸合谷来驱邪外出。

血海

取穴位置：

屈膝，勒勒大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。

疗效：

血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

丰隆

取穴位置：

勒勒小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

疗效：

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

想要让侬皮肤嫩得能掐出水来，别忘了常常艾灸搿几只“补水穴”。

做个水灵灵“水美人”就是搿能简单。