想要补肾有很多的好办法，其中有一个很简答的方法就是喝茶，茶里含有很多的营养成分能强身健体，提高性能力。很多肾不好的朋友不敢喝茶，觉得喝茶伤肾。但是事物都有两面性，茶叶配得好，不仅不会伤肾，反而会是补肾的佳品。你知道肾不好喝什么茶好吗？
很多茶友喜欢喝茶但又怕伤了肾，这种时候如果能喝点茶饮，既能喝茶又能调理一下身体，那就再好不过了。
今天，茶姐就给大家推荐几款补肾的小茶饮......
补肾消肿饮
原料：葡萄干10克、黑桑葚10克、薏仁10克。
制作方法：1.把葡萄干和黑桑葚清洗干净。
2.放入微波炉，用高温烤三分钟。
3.薏仁放入无油的炒锅中用小火炒黄，晾凉后研碎。
4.放入茶包，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可重复冲泡。
功效：消除慢性肾炎水肿。
杜仲茶
原料：杜仲叶12克、绿茶3克。
制作方法：1.将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内。
2.用沸水冲泡10分钟后饮服。
功效：《本草纲目记载》杜仲可入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。
这个茶饮有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用，改善性功能，因此，对于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急、肾气不足以及高血压、心脏病、肝硬化有较好效果。
荔枝绿茶—补肾益气
原料：荔枝干6枚，绿茶3克。
制作方法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
每天一剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，可以吃里面荔枝肉。
功效：益肾，美容养颜、温补肾阳。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
芝麻糖茶—补肾抗衰老
原料：芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
制作方法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
每日1剂，分3次温服。
功效：滋润人体五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
对于因肝阴不足引起的头晕、肾虚引起的耳鸣，以及四肢无力、皮肤干燥、头发干枯等都有一定的治疗功效。
虽然补肾茶饮有一定的作用，但是，肾不好的朋友们饮茶还是要注意一下喝茶的量，万事物极必反。
茶友们平时也不要饮用过多的浓茶，以免因过度的利尿而伤了肾,损了肾气。另外，茶姐也不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。
长按二维码识别，购买上等好茶叶↓↓↓
联系客服
