受传统中医的影响，国人已将肾和性已经紧密的联系在了一起，特别是“肾虚”会导致性功能下降的观念深入人心，其实肾在中医脏腑学说占据着重要的地位，故有“先天之本”的说法。中医认为，肾脏作为担负身体代谢的器官，只有有条不紊的运行，才能维持身体的健康，那么你知道怎么才能看出肾脏的状态吗？小编提醒你，肾不好的男人，手和脚会发出4个“求救信号”，别撑到肾报废。
1、脚肿
脚是人的第二心脏，因为脚上分布了许多的穴位和经络，与人体的多个脏器相连，所以平时通过观察我们脚的状态，就可以反射出肾脏的健康与否。众所周知，肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积，男人早晨起床会发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，这些变化都是肾在“求救”。
2、脚后跟疼
生活中，经常有人会有脚后跟疼、不舒服的症状，尤其是早上起床时，脚后跟一着地就会有针刺样的疼痛，这种现象说明是肾脏出现了大问题。从中医的角度讲，足少阴肾经从足跟这个位置穿行而过，当人体肾虚时，骨头的精髓失养，就容易发生足跟痛，若中招，切莫心存侥幸。
3、指甲有白斑
我们身体中有一样最容易被忽略的“气血显示屏”，那就是我们的指甲，传统中医认为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，所以肾脏的病变通过经络可在爪甲上反映出来。俗话说得好“肝肾同源”，一旦肾脏发生了病变，患者的指甲就会长出白斑，这种现象也是肾虚在给你“打招呼”。
4、手心出汗
当人心情紧张、过食辛辣食物、外界温度高或衣物太厚都会出现手心出汗的情况，一般来说，都是正常现象。但如果没做什么事，手心也蹭蹭冒汗，那就要引起重视了，因为肝脏或者肾脏比较虚弱的人手心都会经常出汗，也就是常说的阴虚火旺，要想根治这种症状，就要从养肾开始。
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