男人“肾虚”，4种食物“碰不得”，或许会让你越来越“软”。1、碳酸饮料，现在很多饮料基本上是高酸性的，长期饮用会改变人体的pH值。特别是运动饮料，过量使用这些饮料会给身体带来负担。调节身体pH值的重要器官是肾脏。因此，过量使用这些饮料会损害肾脏。

2、辛辣食物，很多人都喜欢吃辣，但是辛辣食物不仅会刺激我们的胃，对我们的肾脏也会产生一定的影响，当我们人体进行新陈代谢后，会通过肾脏排泄一部分，对肾脏造成一定的影响！

3、杨桃，杨桃是一种非常有营养和美味的水果，但不是每个人都能吃。杨桃对一些肾脏不好的人来说是一颗炸弹，因为它会伤害他们的肾小球。许多人经常过量吃，所以肾不好。

4、豆制品，豆制品营养丰富，含有植物蛋白，但是豆制品中植物蛋白的利用率很低，而且食用后很容易产生更多的蛋白质代谢产物。如果患有肾脏疾病的人吃豆制品，他们也会增加肾脏的负担。