肾虚救星，每天吃一点，返老还童做个少年郎

羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

大葱

大葱也是作为一种调味品，因为大葱里面含有丰富的维生素，所以在平时发烧感冒的时候可以吃一点，起到治疗感冒的作用。同时大葱也能够促进男性前列腺素的分泌，增加荷尔蒙，平时常吃大葱，可以起到很好的壮阳补肾效果。大葱里边含有硫酸素，对男性的骨骼起到很好的保护作用，所以常吃大葱也可以使男性看上去更加强健。

桂圆

桂圆也称为龙眼，它里面的一些物质可以对人体起到很好的保健作用。桂圆是一种温性的食物，在平时的生活中不宜多吃，如果多吃的话可能就会使人容易上火。如果男性朋友有肾虚的症状时，可以在平时的生活中适量的用干桂圆泡水喝，可以为男性提高补肾益气的功效，对于男性的身体健康是特别有帮助的。

荔枝，说到荔枝，很多人就会想到那句古诗词：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”从这句诗词当中我们可以看出杨贵妃非常的喜欢吃荔枝。这是因为荔枝不光营养价值非常的高，它是补肾的佳品。因为荔枝的性质是属于温性的，所以在吃它的时候，就可以很好的起到补气益血，滋养肾部的作用，而且对于治疗病后肾亏有非常显著的效果。