不用烤箱不用煎，早餐吃些它，能预防贫血，尤其女人要多吃！

问一下最近大家都有按时进餐吗？恐怕没多少人是按时吃的吧，甚至是一觉睡到大中午，连早餐都没有吃吧，也是，疫情时期没啥能干的，感觉除了睡就是吃，都不知道自己到底该做些什么来打发时间，不过长期这么下去也不是办法，小编觉得，就算宅在家中，但是一日三餐也还是得按时吃才行，不然对肠胃可受不了，尤其是那些比较瘦弱的年轻女性。

如今很多女性都非常注意自己的身材，所以老是靠绝食来减轻自己的体重，但是这种做法是非常不健康的，不仅容易得胃病，还会造成贫血的症状，因为不进食的话，身体就很虚弱，脸上看着也没有点血气，这很明显就是在伤害自己，小编今儿给大家带来一道糕点，正好可以补气血，很适合贫血的人多多食用，不用烤箱不用煎，早餐吃些它，能预防贫血，尤其女人要多吃！

【红豆糯米饼】

准备食材：糯米粉、蜜红豆、开水

【制作步骤】

第一步：抓一大把糯米粉装入盆中，往里注入适量开水，边用筷子将其搅成面絮状，之后然后上手将它揉成一块光滑柔软的面团。

第二步：将面团一小块一小块的捏出，按扁，接着将嵌入蜜红豆包好，揉成小圆团后再次按扁，放入盘中待用。

第三步：架锅烧水，水不用放太多，沾满锅底就行，开小火，然后将做好的饼胚放入，煮至定型，之后翻再翻个面，盖上锅盖，焖上3分钟左右，等到锅里的水分都煮干为止，最后掀盖，出锅装盘。

红豆糯米饼的制作方法是不是超级简单，前后都不用5分钟就能吃到如此的美味，而且糯米本就能补中益气，再搭配上补血的蜜红豆，正好所有的功效都综合在一起了，贫血的妹子可要多吃。