掐指一算，距离首阳已有半年之久，初夏时节，第二波重阳悄然来袭。
好在二阳的朋友普遍反馈，没有第一次阳的那么酸爽。但是也有人感觉，二阳之后更显疲惫，精力不济，总也缓不过来的感觉。
为什么阳后会感觉疲惫
其实每生一次病，身体都经历了一场与病邪较量的战斗。既然是战斗，哪能不疲惫？
我们体内的气、血、津、液、细胞、脏腑都参与了或多或少的战斗，做出了或多或少的牺牲，有的脏腑直接把自己家贡献出来做主战场，比如呼吸道和肺脏。
都说战争没有赢家，的确，别看最终人体正气战胜了邪气，但是整个战斗过程中，人体的正气也消耗了不少。
仲景在《伤寒论》中反复强调，保卫气存津液，用辛温发散药物时，一定要配以一些养阴甘缓酸收的药物来佐制，以防人体津液耗散太过；
而且在使用辛温发散药时，还明确提出了很多禁忌，比如平素汗出太多、津亏血少的人群，淋家、血家、疮家等，使用辛温发散药物时，都要谨慎再谨慎；
这一切都说明，在一场正邪交争的战场上，是非常消耗人体的能量储备的，所以人体在退烧后，往往感觉气虚乏力，有人汗出不止，有人心烦失眠，有人两腿发软，有人困倦健忘，精力不济……
这些都提示你，身体处在战后重建，百废待兴的阶段，各种亏虚，需要一段时间的自我恢复。
那么究竟哪些地方亏虚了呢
1
气阴两虚
一般高烧都会煎灼体内津液，或者发烧时反复发汗退热，气随津脱，也会消耗气阴，所以，退烧后人会感觉比较疲惫。
这种情况下，最好的方法可以用西洋参3-6g煮水喝，益气养阴，缓解气阴不足带来的疲惫感。
如果汗出过多，迟迟不能自我调节恢复，还可以用西洋参3g+五味子3g+麦冬3g，一起煮水喝。
一般连续喝上3-5天，就会感觉乏力疲惫有所缓解。
2
阳虚气虚
有一些朋友会因为发烧期间，辨证不准确，过早使用了寒凉药物，导致胃肠功能受影响，出现短暂性地腹胀、不消化、腹泻等脾胃气虚、阳虚的情况。
这个时候，由于脾胃运化失司，能量就供应不足，人体会因此感觉疲惫，而且脾阳虚不能运化水液时，湿困郁遏阳气，湿阻气机，人也会感觉，精力不济，头昏沉欲睡。
可以用促进脾胃运化的，行气健脾，温阳化饮的药食，来振奋脾胃气机，恢复消化吸收的功能。
比如陈皮6g+党参3g+茯苓6g+炒白扁豆20g，一起加在山药白米粥里面熬粥喝，慢慢地调理一下肠道功能，渐渐地消化吸收功能恢复了，人也会感觉有精力了，体力又回来了。
3
阳后恢复的两点原则
基本上，一场感冒战斗下来，对于身体的损伤不会太大，毕竟没有到了脏腑功能严重受损的阶段，所以，只要我们给身体一些时间，身体是会自愈的。
那么，充足的睡眠和休息，清淡饮食以及均衡的营养，对于阳后恢复很重要，一定要把握好这两点。
如果的确存在上述文章中提到的，气阴两虚，脾胃阳虚气虚的话，可以按照推荐的药食同源小方，试一试。
祝愿大家早日满血回归，毕竟三羊开不开泰，还得靠咱这一身正气不是~
联系客服
