肾三怕……
1、房事过多，直接损耗真阳之气，应顺其自然，不可纵欲亦不可强行控制，“饭”吃七分饱。
2、过多喝水。现在很多的错误“科学”，让人多喝水，其实肾本来就水多，不渴不要喝。
3、熬夜，天天睡起嗨，城里人太会玩就会引起肾阳被伤，导致身体越发寒质。
肝三怕……
1、喝，千怀不醉。小心肝，别喝太多了，过量喝酒，直接导致一个问题就是“湿热”很重。
2、郁闷。现代人的口头禅，也是真实写照，肝最怕郁，肝郁就像春天，你不让小草发芽，直接就会堵在里面，然后引起胃疼、头疼、高血压等。
3、天天看电脑、手机，没停过。用眼直接伤血，而肝就是我们人体的血库长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。
心三怕……
1、接收太多。现在的人手机电脑，每天接收一堆的信息，信息太多，心神就会乱，心如君主，不理杂七杂八的事，只抓“管理”，协调其他五脏六腑工作
2、情绪不稳。心最怕累，如果每天心里装得太多事，情绪不稳定，心就会累，从而导致很多调节性的疾病，比如痘痘什么的
3、怕上火，心是人身上火力最大的地方，最怕上火，而最容易导致上火的就是冰冻和烧烤一起吃，然后下寒上热，就会有一系列的上火症状
脾胃怕……
1、太生、太冷、太撑。你的脾胃最看不惯的，就是你这些个吃的行为，生冷的食物，脾胃直接就会被寒湿侵入，马上伤脾胃之阳气，而吃太撑，就是旧社会资本家，不停的让劳工日夜工作
2、想太多考虑太多。中医讲脾主思，思伤脾，如果想太多考虑太多，直接会伤害脾的气机运化，最受影响的就是食物的消磨和吸收
3、西药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。当然了，还有很多的苦寒类的中药，这些玩意，就像一把刀，一点点的切伤脾胃，脾胃一伤，食物的营养就无法获取了……
肺怕……
1、一手，二手烟。烟直接影响的是肺的“呼”与“吸”的能力，烟中有焦油，长期抽烟，焦油就会积聚于肺中，然后你想，肺的呼吸功能会有阻碍吗？
2、那同样的，不能在空气不好的地方久待。肺这器官，很娇情，有“洁癖”，弄脏了就会闹了
3、伤心太平洋。悲伤会伤肺，同样的直接伤害的是肺的气机，人体只要有一个地方气机受阻，全身都会受牵连
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