讲真，有一种痛叫12306验证码，还有一种叫......

 

有一种痛

叫12306的验证码

但还有没有一种痛，是痛的你想撞墙的

自盘古开天辟地以来

姨妈痛和“多喝热水”成为了一对欢喜冤家

前者是无数女性非亲身经历不能言表之痛苦

后者是诸多男士惨败情场的罪魁祸首

那么，痛经的时候“多喝热水”究竟对不对？

如何根据症状选择正确的“热水”对症止痛？

技术贴奉上！

 

寒湿凝滞型痛经宜温

小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚（敲黑板！与气血虚弱型的喜按鲜明区别开），偶有恶心呕吐，此型姨妈痛的核心是“寒”，寒性收引，牵掣小腹，疼痛剧烈甚至刺骨，寒气使得经血运行受阻乃至形成瘀块，刺激机体引发疼痛，这里有一个段子分享：

某女生痛经甚，男票见状，遂掏出手机把玩，女友怒甚，无奈疼痛剧烈，敢怒不敢言，半小时后，男票拿出玩得发烫的手机，放在女生的小腹部，疼痛缓解，女生破涕为笑——论手机电池发热性能的重要性！

 

发烫的手机和热水袋是一个道理，而喝热水也似乎是专门针对寒性痛经的，但若配成红糖桂圆干姜汤，则效果更佳，红糖是未经精炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比精炼的白砂糖高。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。中医认为红糖性温，化瘀散寒、暖胃健脾、缓解痛，而“寒”、“瘀”、“痛”恰是寒性痛经的特征，此类患者多数手脚冰冷，需要在非经期常规调理。

气滞血瘀型痛经宜行

小腹胀痛、拒按，胸胁作胀，此型患者多数伴有经期易怒的特征，女子以肝为先天，以气血为本，肝气郁滞是此型痛经的核心病机，而那些在经期呵斥男友的女汉子也多数属于此型，这种情况下，当见招拆招，以柔克刚——用花类中药泡茶“行”气，首推月季郁金汤——月季花有一个别名叫“月月红”——啊是说她每个月都会开花的意思，月季味甘、性温，入肝经，活血调经，祛瘀、行气、止痛作用明显，花药的行气作用多较强，以月季花3-5朵配以郁金，取入肝经、行气止痛，活血祛瘀之意，《本草求真》言：其气先上行而微下达。凡有宿血凝积，及有恶血不堪之物，先于上处而行其气。而郁金入药的部位是姜黄的块根而不是花，买郁金香去泡茶不具有这样的功效哦。

湿热下注型痛经宜清

少腹胀痛，经量多，而此类患者最典型的症状是——容易长痘痘！吃辣的长痘痘，吃海鲜长痘痘，吃甜的长痘痘，吃烧烤长痘痘，喝奶茶长痘痘，经期痘痘更严重……憋说了，聊不下去了。而事实是，辛辣烧烤海鲜等等在中医中确实属于“发物”，湿热之邪在体表的典型表现就是缠绵难愈、挤了又冒的痘痘——而另一个重要的事实是，此类患者多数体态较为丰满，俱为吃货，个人观察，点刺放血能够较快地治疗恼人的痘痘，但是痛经的热水该用哪一种呢？金钱草是也。

金钱草，味甘、咸，性微寒。利湿退黄，利尿通淋，解毒消肿。《素问·汤液醪醴论》首提“洁净府”的治法,医圣张仲景明确提出“当利小便”。至唐代王焘进一步强调了， “治湿不利小便非其治也”，金钱草的利尿功效，恰是其祛除湿热的手段，一味既能祛痘又能解除痛经病因的药物，当是非常实用了。

气血虚弱型痛经宜补

以小腹隐痛、喜揉喜按，伴神疲乏力，面色苍白为典型表现——就临床观察看，此类患者多数有着林黛玉般的气质——呐，就是清瘦型女生为多，皮肤多偏白，平素食欲较差，脉道不充的痛经，典型的“不荣则痛”，这样的患者多数需要偏补的“热水”，投以生姜大枣当归汤，则以生姜10g、大枣20g、当归15g、花椒9g配成，以补益气血为主，酌加花椒行气，以补为主。值得注意的是，此类患者以体虚为主要病因，平时多吃点好的，才能斩断病根，而不是在痛经发作时才亡羊补牢哦。

以上我们结合了痛经的具体证型给出了不同的“热水”处方，而值得注意的是，即使是食疗的方法，也强烈建议在专业人士指导下使用，但是在之后能够一五一十地说出所以然也是非常用心而负责的做法，是不是要比单纯的“多喝热水”好很多呢？说一万次喝热水，都不如把这杯热水亲手送达哦。

 

ps：

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