【穴位：大陵穴】
【刺激穴位时间】
北京时间12月13日09时08分至11时08分。
【穴位作用】
清热宁心，理气和胃，疏经活络。
【穴位主治】
心痛，心悸，胸胁痛，烦躁，失眠，喉痹，腋肿，胃痛，呕吐，癫狂，痫证，热病，中暑，肘臂手腕挛痛，足跟痛，疮疡。
【穴位取法】
在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（如穴位图所示）。
有关大陵穴的知识：
孕期妈妈很容易上火，心火旺盛的时候，人会觉得烦躁不安，如果不进行及时的调养，心火越烧越旺，就会引起失眠、口舌生疮、浑身乏力、头昏脑胀等，而且还会迁延影响到胃肠等其他肺腑，导致出现各种各样的健康问题。为了防止出现这种情况，除了加强饮食、作息调养外，还可以通过简单的穴位按摩法来调整全身气血运行，从而达到清心火、降心气的目的。具体来看，心火旺盛时可以按摩大陵穴来予以缓解。
大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。通过揉按大陵穴可有效缓解心火亢盛引起的心痛、心悸、惊悸、癫狂等症，配合按压劳官穴还可起到辅助缓解心绞痛、失眠的功效。做法：用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直揉按到从手腕到肘部都有温和的通气感即可。
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