杨青：昨天我试了自己灸八髎 为了安全起见 坐在小凳子上 单手持艾条 手背掌指连接处支撑在腰上 根据热度调节下远近 双手替换 半小时没问题 灸八髎对腰痛也有效 内经上说 腰痛不可以转摇……刺八髎与痛上 我右側腰痛 昨日亲身体会灸也很有效。
师父领进门 修行在个人 一本伤寒论成就无数各有所长的大家 看似各有绝招 实则殊途同归 至宝已然在手 却纠结太多 想的太多 在细枝末节上纠缠太多 无异于怀珠玉而求乞。
多思多虑看起来是性格使然 其实说到底是身体的原因 身体又影响心理 相互作用 恶性循环 我刚自己做完一遍周天灸 条件限制 操作肯定没有达到老师的规范 但实践就有收获啊 前几天冷热交替孩子流清涕 打喷涕 我判断是出汗当风受凉 昨天让孩子趴我腿上灸了一刻钟大椎 昨晚上后半夜喘思均匀轻缓 早上起来发现原来症状没了 操作视频里说了 灸大椎驱外邪呀 跟据孩子描述 在学校练篮球操出了很多汗后就有症状 我判断明显是风邪携凉气导致
陶红芹：实践出真知，我已经太极灸连续六个月了，排寒，湿效果挺好，但是有波折的，关键相信与坚持！
黎杰：道理余师已经说了，怎么操作怎么灸也说了，各位不如先按余师的先灸一段时间，其实殊途同归，就算人家告诉你怎么灸也不一定适合你，因为没辨证什么的，周天灸大道至简，方便还不讲究什么手法何乐而不为呢？
西：灸八髎，太深刻了，很多津液在口腔，淡淡的，很清新的口水，太美太享受了。好好读读文章，好好实操，余师团队做事，非常认真负责，值得信任，是我辈之福。
黄雯：周天灸第一天 没有专业的艾条，就用单孔艾盒加普通艾条代替吧！依次灸中脘，关元没啥感觉，然后是八髎，几分钟后没关节炎的腿热到脚尖，另一半没感觉，口中津液增多（开始就保持舌抵上堂的状态），大约快30分钟时另一条腿才热起来，舒服。 这次艾灸心得是一个人做太折腾，不能保证精气内敛，一个小时好长啊！ 灸完喝了一杯姜枣茶，整个腹腔都暖暖的，舒服的都困了[睡] 耀琳：产后失眠，腰酸胀，骶骨、臀部凉，灸后腰部温热，自觉舒适。 文进：做一次周天灸后，晚上容易入睡，醒得早，精神好很多，睡眠改善。 瑞：阳虚，平时手脚冰凉，艾灸后身上变暖舒适，手脚凉改善，希望能多普及艾灸知识。 茵：平时腰腿酸痛，做完艾灸后热量涌到腿部，感觉很舒适。 国荣：轻松。舌紫暗，多淤点，淤斑，舌下络脉淤滞，齿痕舌，手脚胀，月经淋漓不尽，经色黑褐色，恶寒，冬天手脚冰凉，口渴不欲饮，冬季腿部起皮屑多，脚后跟炸裂，便溏，粘马桶。艾灸后眼睛昏沉余睡，灸后看世界都清楚，上楼梯腿轻松，脚胀消失，手胀缓解，感觉经络通畅，身体轻松很多。
群友：感冒时做一遍周天灸？如果不能做全周天灸呢？ 灵素：时间不允许的话，可边泡脚，边灸大椎穴，也可以单灸大椎穴15—20分钟。大椎再项下背上正中，属于督脉、手足六条阳经皆会于此。督脉上通于脑，有总督诸阳经的作用，称为阳脉之海，有解表通阳，清脑宁神之功效。大椎穴是全身退热要穴。 选穴在于精巧、准确，而不在杂乱过多。周天灸取穴不多，便于掌握，只要经过医师指点，或者按图取穴，就可以自己操作，或者家人、朋友相互操作，达到保健及治病的目的。 “灸”从火，从久，特别是周天灸，手法以悬定灸为主，要耐心施灸，这样热力经久不散，徐徐为之，日久见功。 艾灸的环境尽可能保持安静，这样使患者神不易被扰乱，容易激发灸感，增加疗愈功效。《灵枢 官针篇》中说：“语徐而安静，手巧而心审谛者，可使行针艾。”所以无论医师或者中医爱好者，在艾灸中都要举止稳当，安祥而持重，手巧而心细。 孕妇可以艾灸吗？ 灵素：艾灸要避开腰骶部，选穴尽量在肘、膝以下。孕早期呕恶，可灸中脘穴，以温为主，而不能热。 群友：灸关元的时候，手老是不自觉地往气海那移，是不是我周天灸的时候要增灸气海？ 灵素：嗜热点，有的穴位特别喜欢温热，那么气海穴便是你的一个嗜热点。灸几次后，这个热点会不太敏感，这是有效的表现。
刘芳:分享一下这两天艾灸后的一些感受：因为工作的关系都是下班后下午六点灸的，灸的过程中出现了很多神奇的现象：1,灸八髎时随着往上吸气感觉一股热流随着脊柱直往上冲，大椎尤其强烈，热热的。然后出了一身汗。2,下半身大腿膝盖有冷痛感，灸八髎时感觉尤甚。3,呼气时感觉气沉不下去，只到胸腹。 吕东:我用热治疗仪做的，用的周大灸的方法，做八髎时传感特明显，第一天往下脚传热，第二天往上走大椎穴发热全身出汗，二天感觉体力恢复明显，耐疲劳度增强明显。 宁宁:灸了几天了，我手心里的青筋少了很多。 群友：老师们好，子宫肌瘤多发天天都灸二个小时可以吗？几乎没有月牙，大拇指月牙出来大概5个月左右。今天灸了二个周天，再姜铺灸五个小时，这样可以吗？我不懂 灵素：我觉得非是阳虚阴寒太重的，您这样艾灸时间太长了，有伤阴之弊。少火生气，壮火食气，甚用吧。
荣荣:灸八髎 有尾椎发胀 麻酥酥的感觉 。 群友：要灸 ，必须自己做才行 ，空谈误己 ，实干利人！ 群友：去年小寒节气，有位患者二十多天不拉屎的，瘦的皮包骨头，虚的睁眼都困难，白天给扎针后，晚上吃饭后去发现全身都冰凉了，仅有一点感觉不到的呼吸，吓得我赶紧灸丹田和命门，边揉边灸，整个子时都没多大起色，直到寅时，一下就热起来了。全身十几分钟就回复了正常温度。天时，不可违。顺之则昌，逆之者亡??。 灵素：虚弱重病之人丑时去世较多，黎明前阴寒最盛，若是弥留重病之人此时艾灸，延缓至天明阳生之时，可多过一天，但第二天那个时段还是危险时段。 何玉：你好！我学习了上海问痧堂李道政老师的铜板刮痧，这种刮痧透皮入骨，只能先艾灸后刮痧，刮痧后的四天不能艾灸，因为老师说刮痧后的四天都是排痧毒的时间，这四天内艾灸，会把要排出的毒再逼回体内。各位老师都有自己的治疗经验，我也只是想把我知道的说出来而已，并无冒犯之意，请理解。 群友：分两种情况，一种是可以在刮痧之后马上艾灸，一种是刮痧之后三天之后再艾灸，要根据病人的情况以及治疗的目的而定。阅素灵老师在艾灸课里有详细的解释。 灵素：李道政老师他亲自的刮痧，我相信肯定是透皮入骨的，但是他的普通弟子或者初学之人能不能达到透皮入骨的效果。我和他的弟子聊了下，还是很难达到那种程度的。关于刮痧与艾灸的先后顺序，我请教了两位老师。若是本气虚的，艾灸后再刮痧可以驱邪外出。另一位老师说，刮痧后，打开通道，艾灸的力量可以补进去。
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您与家人的健康，是我们前行最大的动力，2017，太极周天灸与您相伴，一路以“艾”相随，为您的健康保驾护航～
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