青少年本来充满生机和活力，为什么反而抑郁呢？本文用中医理念来分析青少年抑郁的原因。
前几天听到这样的数据：我国目前约有20％的青少年出现抑郁症状，其中4％为需要接受临床治疗的重症抑郁！而这组数字还在快速上升。对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。每个父母现在都要引起注意：抑郁症患者正在年龄呈现年轻化，并且主要以青少年为主。
本文详细分析青少年抑郁的先兆表现，从中医理念来分析之所以产生这些表现的原因，并提出相应的预防对策。
抑郁与抑郁症不同。人人都时会有些抑郁，但不一定发展成抑郁症。作为父母，我们需要细心观察自己的孩子，当孩子出现一些表现时，要及时帮助解决，特别是要预防孩子患上抑郁症。
一、抑郁出于心与心包
我从中医来分析，抑郁是心神失畅。其病状是失去快乐，故病位当在心与心包。
一则，心主神明，心含君火，心在志为喜。若一个人失去快乐，源于心神不明。抑郁的症状核心是不再快乐了，这即与心神不和有关。
二则，《内经》云：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”唐代大医王冰注曰：“膻中者，在胸中两乳间，为气之海。然心主为君，以敷宣教令，膻中主气，以分布阴阳。气和志适，则喜乐由生；分布阴阳，故官为臣使也。”明代大医吴昆则认为：“主化气而承治节，宣神明者也，是行君相之令，故曰臣使。”我的理解是，心为君，心其志在喜，如君主发布政令；膻中为臣，膻中主代君行令。以喜而言，产生于心，输布于膻中。膻中通于心包。进一步说，膻中阴阳和畅，心神可以自由输布，则人会气和志闲，神清气爽，有喜有乐，不会抑郁。
三则，为什么会抑郁？我认为源于心和心包的功能失调，于心而言，君火不明，心神失和，则产生不了喜乐。于心包而言，膻中失和，喜乐不出，人的精神即被抑郁等负面情绪所掩盖。
二、青少年抑郁的先兆表现分析
如果父母看到孩子出现以下这些表现，一定及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生介入。
一则，反抗父母
孩子出现非常明显的逆反心理，处处跟父母对着干。表现为或无端对父母发脾气；或辱骂父母；或遭遇一点小事不顺心就发火；或夜不归宿；或打砸物品；或厌食；或逃学等等。
孩子不会调节自己的情绪，当孩子处于无助状态时，就容易产生心理不稳定，表现为各种形式的暴怒。
从中医来分析，这是心不主神的表现。因为心量偏小，或心气不足，不能承受过大的压力或刺激，导致心神不安。按往圣先贤的智慧，“行有不得，皆反求诸己”，作为父母我们要反省，是不是自己忽视了孩子的需求，或者给了孩子过大的压力，或者一些事情没让孩子满意。与孩子深刻交流一下，往往可以缓解孩子的不良情绪。
二则，自我封闭
有的孩子放学后就把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，不与任何人交流，生活中也没有朋友。甚至父母敲门都嫌烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应。
有的孩子这样说：“每天的傍晚对我来说是最难熬的，我什么也不想做，什么也不想想。我就是觉得烦、讨厌别人和我说话、讨厌与任何人接触，如果可以我想一直躺在床上，什么都与我无关……”
从中医来分析，阳主动，阴主静。孩子得木性，木主生发，正常的表现是生机勃勃，充满活力，活泼好动。这是孩子宣畅的自然表现。反之，若孩子过静，拒绝与人交流，甚至不想见人，这是阴盛而阳衰之象，表示孩子的心阳不足了。
中医可以用针灸或汤药来治疗，能调畅孩子的阳气，让孩子的阳气正常宣畅，让君火明亮，这样孩子就能打开心扉，愿意交流，愿意交朋友了。
比如，前几天诊治一位小学六年级的抑郁症患者，经细心交流后取得孩子同意帮助针灸，针风池、风府、百会、印堂、四关、足三里诸穴，留针半小时许出针，孩子的心神和畅了，就开始有说有笑，与我们自由交流了。
三则，长期的消极情绪
孩子会经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。比如，说自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。
从中医来分析，这也是心阳不振，导致心神失和的表现。人为什么会有自信？自信源于心神的和畅和君火的明亮。失去自信的人，其心阳不足，君火失明。孩子本得木气，木升则化火，木火旺盛则精神健旺，活力十足。若孩子被压抑太过，木气不能生发，就可能化火不足，导致心神失养，进而表现为消失情绪。可以说，所有的消极情绪都源于心阳不振。
四则，成绩突然下降
孩子原本成绩优异，最近一段时间却突然大幅度下滑。孩子表现出对学习提不起兴趣。
为什么成绩突然下降？不是学习本身的问题，往往是孩子的心理有了问题。《内经》认为：“心有所忆谓之意，意之所存谓之志”，孩子不想学习，这是意与志出了问题，从根本上来说，是心神出了问题。从中医来分析，心能任物，所以能获得满意的学习成绩。成绩之所以下降，源于心能任物的能力下降，这与心神失养相关。
五则，身体暗示
有的孩子会向父母描述，说自己的身体出现某种不适，比如头晕、胸闷、恶心、四肢乏力、体重下降、嗜睡或失眠等等。若去医院做各种检查，却查不出原因，可能这不是身体的疾病，而是孩子的心理出现了问题，而且最有可能的就是抑郁症。
从中医来分析，生命有形与神两个层次。形为标，神为本，神影响着形的功能。若心神失和，就可能会出现形体上的问题，或者自觉形体出现了问题。一般情况下我们都会去治形体上的病，却不知有时是心神不和所导致的。
进一步说，多数慢性疾病之所以缠绵难愈，就是因为背后隐藏着一个或多个未能抚平的负面情绪。比如，怨伤脾，恨伤心，烦伤肾，怒伤肝，恼伤肺，这些负面情绪影响五脏的功能，会导致相关的疾病。我们若只治局部的病，却忽视了调畅情绪，那只是治标不治本。当孩子的心神出现问题时，就容易表现为一些形体上的不适，对于这一点，我们作为父母要懂得。
六则，表情迟钝
若见孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。这就要高度怀疑可能是患有抑郁症了。
俗话说，眼睛是心灵的窗户。正常人眼睛明亮，灵动有神，因为心灵舒畅。反之，若见孩子长期出现眼睛无神，且睡眠正常，往往是心神出了问题。心神开窍于眼睛，心神不和，眼睛亦会失去神采。伴随着的，是面部表情减少，显得呆滞，缺乏活力；或肢体动作减少，不愿动，这些都是心不主神明相关。因为心为五脏六腑之大主，心神失养，则五脏亦失其主导。比如，脾主四肢，脾失心神之主则四肢少动；五脏六腑之精皆上注于面，若心神失养，则面部亦失去精神。
七则，大发脾气，或自残倾向
有时孩子会为了一点小事而大发雷霆，甚至自残，这往往不是孩子的性格不好，是心理有问题的表现。临床所见，不少抑郁症患者最开始出现自残行为。
从中医来分析，心身和谐才是真正的健康，光是身体健康还远远不够。今时我们给了孩子过大的学业压力，压力过大伤肝，导致肝失疏泄，木气郁滞；久思则伤脾，导致四肢无力，面色萎黄；压力过大亦伤心神，导致心神不和。结果就是不但孩子的身体失去了健康，而且心理也容易出现问题。
孩子得木性，木喜舒畅而恶抑郁。正如小苗要生长，需要阳光和雨露。取类比象，我们对孩子要多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱，尽量少训斥，少施压，少处罚，让孩子心情舒畅，能感受到家庭的温暖，有助于孩子心理健康，且能茁壮成长。
三、产生青少年抑郁的原因分析
我们都爱孩子，我们都希望自己的孩子能够有所成就。并且，我们都努力帮助自己的孩子身体和精神都健康。可是，为什么我们的孩子的抑郁发病率如此之高？！是谁在害我们的孩子！
一位网友分析地非常深刻：将来孩子们的危机是被社会竞争折腾的太过而导致的精神问题。太多孩子自惨，抑郁，一是缺爱，缺关注，缺自信，父母都太忙了，顾不上照顾到他们的成长，在学校或社会受挫后，近而封闭自己。再就是缺乏运动，阳气被郁，躲在自己的世界或网络世界。社会是发展了，但人却活的不是那个味了。无助，无奈。怎么健康？天天呼吁健康，健康却离人更远。大环境，很小的孩子都在患心疾了。可怕，可悲，可泣。
简单来说，造成青少年的抑郁症高发的原因是多方面的。从青少年来说，因为体质虚弱，心阳不振，心神不足，容易受到各种负面情绪和事件的影响而诱发抑郁；从外界环境而言，社会人心浮躁、追求物欲享受、生活工作压力大、三观不正等诸多原因，都容易让青少年产生抑郁。
怎么办？外界环境我们改变不了，但我们可以改变自己。我的观点是，青少年自己要树立正确的世界观、人生观和价值观，使心神安和，努力正心修身。正气存内，邪不可干。保持一身正信正念，自然可以面对各种压力和负面刺激，而不容易产生精神问题。
作为父母，我们也有责任帮助孩子顺利成长，特别是帮助孩子的身心归于和谐。我的建议是，父母要行的正，做好孩子的表率。比如，父母关系要和谐，父母要做好自己的道，让孩子感受到家庭的正气。耳濡目染之下，孩子的身心也将归于和谐。
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