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素食养生:芈月传红枣糕

素食养生:芈月传红枣糕

2016年04月21日 07:30  新浪佛学  我有话说 收藏本文     
芈月传红枣糕

  文/早早猫  

  “也许你已经吃腻了各式蛋糕,那就试试中式的红枣糕吧。以红枣为主料,不仅枣香浓郁,口感细腻,还富含维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,既能补脾和胃、益气生津,还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。”

  主料:

  红枣 (10颗)

  色拉油 (30克)

  红糖 (60克)

  泡打粉 (2克)

  蜂蜜 (适量)

  辅料

  牛奶 (40克)

  鸡蛋 (2只)

  盐 (1克)

  低筋面粉 (200克)

  厨具 蒸锅

  做法:

  1、红枣净泡半小时。

  2、洗净去核,切成小丁。

  3、将准备好的红枣装入碗中,同时加入牛奶浸泡。

  4、将鸡蛋倒入碗中,同时加入红糖(如果有条件的小伙伴也可以先用粗筛网过筛一遍红糖),用电动打蛋器的中档打至体积膨胀。

  5、随后加入牛奶浸泡的红枣与色拉油,并用打蛋器的低档位搅拌均匀。

  6、加入已筛好的低筋粉和泡打粉,盐,蜂蜜用硅胶刮刀轻轻搅拌成面糊状。

  7、最后将面糊倒入盘中,裹上锡纸,放入珐琅锅小火蒸四十分钟。

  8、取出倒扣放凉,切成块状即可。

文章关键词: 枣糕 素食 养生 糕点

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