素食养生：马蹄甘蔗甜汤

2016年03月17日 06:30  菩提书院  我有话说(9人参与) 收藏本文     

甘蔗马蹄甜汤

　　材料：

　　马蹄、甘蔗、枸杞

　　做法：

　　1、马蹄（洗净去皮）、甘蔗（去皮切块）、枸杞（洗净）

　　2、放入炖锅中，水盖过食材

　　3、炖一小时即可

　　小贴士：菜谱由善莼师兄分享。

　　春天易上火，给大家推荐一款清热祛火、滋阴润燥的小甜品。简单易做，食材本身的甜度就很好，不必另加糖。

文章关键词： 素食 养生 马蹄 甘蔗 甜品

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