素食推荐：黑木耳炒三素

2015年11月05日 06:30  灵隐寺  我有话说(8人参与) 收藏本文     

黑木耳炒三素

　　[主料]：

　　木耳（水发）、干香菇、胡萝卜、玉米笋。

　　[做法]：

　　1、水发黑木耳掰成小片、玉米笋洗净，切开胡萝卜洗净切片。

　　2、泡发的香菇，洗净，去掉香菇蒂。

　　3、斜刀切成片状。

　　4、锅烧热，倒油。

　　5、放入香菇，翻炒几下 ，放入玉米笋、胡萝卜片和黑木耳。

　　6、不停的翻炒，放入适量盐、鸡精和糖调味（放糖增鲜，有糖尿病的可不放）。出锅！

文章关键词： 素食 推荐 黑木耳 香菇

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