英国知名作家、顶级心理咨询师Marisa Peer在主题为《优秀的人都是怎样训练大脑的》TED演讲中提到一个特别的观点，“人要学会和大脑合作”。她强调和大脑合作是人生中最重要的合作关系。你要让大脑知道你要什么，你就能得到你想要的。
前不久我才刷新了认知：大脑和“我”不是一回事，大脑属于“我”，“我”才是大脑的主人。每个人都想控制大脑和情绪，实现自己的人生目标。知道自己在任何时候都有选择的权利是一个人心智成熟的表现。
学习这个TED视频后，我认为“和大脑合作”比“控制大脑”的更科学，更有助于我们发掘大脑的潜力。
那怎么合作呢？我们要了解并运用大脑的四个特点。
第一：大脑会完全的、确切地去做它认为你想要它去做的一切，大脑永远在做一些它认为对你是最有利的事情。
大脑任何时候都在听你说的话，它会根据你说所的内容作出反应。你要用明确据具体的语言和大脑对话，让它明白你真正想要什么，他才能有效地帮助你。我想这就是为什么有清晰明确的目标的人执行力更强，更能有可能实现目标的原因。
使用精确的话语来激励大脑，有助于我们取得更好的成绩。很多公司采用“喊口号”和“打鸡血”等方式提升员工士气，除去“作秀”的目的，这并非没有意义。因为这样能促进大脑专注目标并做出支持目标的行为。
第二，大脑会本能的把你带向快乐，远离痛苦。我们喜欢做那些给我们带来快乐的事情，而逃避那些令我们痛苦的事情。
为了成长，我们要学会灵活转化痛苦和快乐。当我们给痛苦事情赋予快乐的意义，我们做事的状态就不一样，结果自然不一样。
Marisa Peer分享她在写第一本书的时候，碰到困难写不下去，她这样和大脑对话：“我想写作，我选择了写作，我选择了去享受它”。她把写作和快乐连接到一起，最后顺利完成了创作。
减肥很困难，因为贪吃美食是快乐的，而那些减肥成功的人，善于将美食带来的快乐和肥胖带来的痛苦连接在一起，最终能拒绝美食的诱惑，保持自律，所以能成功减肥。
第三，在任何时候，你对所有事物的感觉都是来自于以下两点：你在脑海中想象的画面，以及你对自己说的话。
喜欢跑步的人都有这样的体验，当你在跑步的途中坚持不下去的时候，如果你想象跑完后酣畅淋漓的感觉和画片，你就更有动力跑完全程。
曾经有一位名人这样分享他的成功，“人人都要拥有梦想，当你让成功的‘彩色影像‘不断在脑海中呈现时，你就找到了成功的感觉，然后用心经营，坚持、努力、再坚持，你的梦想就一定能实现。”
如何改变大脑里的画面和语言，你永远有两个选择，一个是寻找失败的原因，一个是放弃。只有前者才能让我们积累经验并不断成长。
第四，大脑爱做熟悉的事，它的设计就是不停地重复那些已经熟悉的事。
在我看来，“将熟悉的事变得陌生”指的是我们学会淡忘坏习惯，不再依赖并戒掉坏习惯；“将陌生的事情变得熟悉”指的是培养好习惯。你要和大脑说，'我需要它，我选择它，它能给我带来快乐。' 让大脑接受你的想法，然后反复地去行动， 直至养成好习惯。
在我们前进的路上，最可怕的不是困难和挫折，而是内心没有坚强的信念。信念塑造大脑，大脑塑造信念。Marisa Peer最后提到，“把相信自己变成日常的习惯，直到所有人都相信你。”
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