笔者在平时儿科门诊中，经常听到有些家长反映，自己孩子近半年经常生病，几乎每个月都要带孩子来医院“帮衬”，如果碰到孩子高烧不退，父母自己也得陪着通宵，严重睡眠不足、头晕脑胀，甚是辛苦，“自己都快疯了”，这些家长眼神充满了无助、又无奈。孩子经常生病，虽然可能原因众多，但积食很多时候是罪魁祸首，积食在儿童发病原因之中占有很大比例，《万氏家藏育婴秘诀》有云:“小儿之病，伤食最多”。
一、什么是积食？
积食，是指小儿乳食内停，积聚不化，气滞不行的一种儿童常见的胃肠疾患。简单的说就，就是孩子吃东西吃多了，超过了自己脾胃的承受能力，导致脾胃功能受损，无法将这些继续及时东西运化出去，从而形成了积食。
二、孩子为什么容易积食？
1、喂养不当，脾胃受损 《医宗金鉴·幼科心法要诀·积滞门》有言:“胃主纳受，脾主运化，乳贵有时，食贵有节，可免积滞之患。”孩子饮食要有节制，脾胃才能正常消化和吸收营养物质。若因父母过于溺爱、喂养不当，饮食无度，纵食肥甘厚味，或过食生冷瓜果、冷冻之品及难消化之食物，食物停于胃肠，积聚不化，障碍脾胃运化功能，损伤脾胃，而致升降失调，不能正常消化和吸收营养物质，从而形成积食。所以《黄帝内经》中的《素问·痹论》里面早有“饮食自倍，肠胃乃伤”的明训。
2、先天不足，脾胃虚弱 由于某些小儿先天不足（例如：早产儿、低出生体重儿、足月小样儿、出生存在某些缺陷等），脾胃虚弱，吸收和消化营养物质能力较差，饮食稍有不当，则难以运化，食物停于胃肠，更加损伤脾胃，脾胃愈虚，则愈难运化，更易积食。正如《幼幼集成·伤食证治》所云:“如小儿之怯弱，脾胃素虚，所食原少，或因略加，即停滞不化，此乃脾虚不能消谷，转运迟耳。”
三、积食危害大吗？积食会导致哪些常见疾病？
积食危害大！积食可导致孩子发生很多疾病，儿童平时常患很多病症，例如：发热、咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、反复呼吸感染、腹泻、腹痛、便秘、呕吐等等，这些病症都与积食有关。
积食治疗不及时，迁延失治，严重者可形成“疳证”（即平时所说的“疳积”），故古有“积为疳之母，无积不成疳”之说，所以说，一旦孩子出现了积食，就应积极治疗，不要等到成了疳积再去处理。
四、有哪些症状可知道孩子积食了？
既然积食在儿童很常见，那么如何判断自己的孩子是否得了积食呢？笔者认为可从以下方面来识别孩子是否已积食。
1、胃口差、口气有异味（口臭）。
2、大便不调。包括便秘、腹泻，很多家长知道积食会引起便秘，其中积食也会引起腹泻的。
3、腹胀、腹痛、呕吐。
4、夜间睡觉不踏实。有的孩子夜间睡眠差，翻来覆去，身体乱动，有的睡眠时还会哭闹，这就是医学上说的“胃不和则卧不安”，很可能与积食有关。
5、舌苔变厚。舌苔乃胃气上蒸于舌面而成。薄苔提示胃有生发之气；厚苔多由胃气夹湿浊邪气熏蒸所致。父母亲平时要多观察孩子舌苔变化情况，如果孩子舌体出现了厚腻苔，就可能出现积食了。
五、如何应对孩子积食？
1、捏脊疗法
捏脊疗法，又称“捏积疗法”，具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能，增强机体抗病能力，促进消化等作用，尤其适合儿童积食。
2、小儿推拿
①补脾经：使孩子微屈拇指，术者自指尖推至指根，称补脾经，推100～500次。
②清胃经：术者食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根，推100～500次。
③揉板门：术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100～300次。
④清大肠：术者以右手拇指桡侧面,自孩子虎口直推至食指指尖，推100～500次。
3、饮食疗法
①谷麦芽独脚金猪横脷汤
[作用]健运脾胃，消积祛滞
[组成]谷芽10克，麦芽10克，独脚金5克，猪横脷1条
[食法]猪横脷飞水去腥味，之后将谷芽、麦芽、独脚金放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煲1小时左右，以食盐调味，分次饮用。
②淮山麦芽楂莲猪肚汤
[作用]健胃消积，助消化
[组成]淮山药20克，麦芽10克，山楂5克，莲子肉10克，猪肚约250克
[食法]猪肚洗干净后，飞水去腥味，切成小块；之后将淮山药、麦芽、山楂、莲子肉放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煲1小时左右，加入适量食盐，分次饮用。
医生简介：
柯旭，儿科副主任医师，副主编儿科著作2部，副主编中医著作2部，先后在国家及省级医学杂志发表多篇学术论文；熟悉儿科及相关领域的知识及临床操作技能，擅长中西医结合治疗儿童呼吸、消化系统疾病。擅长：中西医结合治疗小儿发热、感冒、支气管炎、肺炎、腹泻、消化不良、厌食、小儿过敏性疾病等。
专家门诊时间：周一上午、周四上午
开诊地点：南海妇幼门诊部一楼儿科门诊
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