男人们追求一个女人的时候，都会尽量展现出自己自信、阳光、积极的一面，以此来博得女人的好感，但是当把女人追到手后，往往就会肆无忌惮的把自己的缺点暴露出来，而且还觉得是因为把她当做自己人，所以才会展露自己的'真性情'。殊不知你的'真性情'在女人的眼里只是看到了你的诸多缺点而已。
王磊现在在一家互联网公司工作，高大帅气，在公司里很有异性缘。他和女友是在一次朋友聚会上认识的，女友人长得很漂亮，王磊对她一见钟情。由于王磊之前的恋爱经验比较丰富，所以很会制造一些小惊喜讨女人的欢心，再加上朋友的撮合，很快，两个人就确立了恋人的关系。
王磊对女友很好，平常有时间就会带女友出去吃饭、看电影，各种节日会送花、送礼物，平常女友喜欢什么他也会满足女友的要求。一开始的时候两个人在一起非常甜蜜。可是渐渐的，女友发现，王磊什么都好，就是特别爱抱怨和吐槽，而且常常把工作情绪带回家。工作有问题、同事之间的摩擦等等，都会变成王磊抱怨的对象。
一开始女友还会劝解王磊几句，可是没想到王磊越来越多的抱怨，每天都说人生太艰难之类的话。女友觉得王磊负能量太多了，也说过他几句，没想到王磊反而觉得女友一点都不善解人意。女友只好尽量躲着王磊，免得又要听他抱怨。
直到有一天，女友参加公司活动回来的比较晚，王磊又开始数落女友，然后开始说自己工作很辛苦，女友却只知道出去玩之类的话。没想到女友受够了王磊的抱怨，两个人吵了一架，女友提出了分手并摔门而去。王磊当下也觉得很生气没有追出去。第二天他给女友打电话发短信想要道歉，可是女友完全不接受。
王磊不明白自己只是跟女友说点心里话，怎么就把她当垃圾桶了，他舍不得女友，舍不得他们的感情，可是女友不听自己解释，王磊不知道怎么才能挽回女友的心。
造成女友跟学员王磊分手的最根本的原因就是王磊整天散播负能量，并且把这种负能量的传播看做是理所当然的一件事情，从而给女友带来了一种恶劣的恋爱体验。
其次就是王磊的抱怨在一定程度上反映了他的心理弹性太小，并没有很好的适应能力和调控能力。
女人的择偶标准除了比较看重当下的恋爱体验外，她还会考量你的潜在能力，看你能不能满足她对于未来的预期。王磊的心理弹性过小，表明了他的社会适应能力和人际交往的能力是非常有限的，这会让女友觉得王磊的能力不够，不值得自己信任和依靠，因此也就会选择分手来结束这段感情。
1.适度断联，降低矛盾点
分手后，女性情绪正处于紊乱期，对你的负面感受是十分强烈的，此时你再贸然上前挽回只能加深她对你的抵触情绪。因此分手后，你需要主动抽离，向她表示你愿意从朋友做起，既给她一段时间冷静，又为挽回做出铺垫。
你可以好好利用这段空白期，调整好自己的心态，将分手后的负面情绪排解，确保和她恢复联系时，是以一个理智冷静的形象出现。同时你也可以利用这段时间详细思考挽回的步骤，制定合理可行的计划为挽回添加筹码。
2.把控女性心理，重视情感投资
当女性的情绪得到缓和后，你就需要把握合适的契机与她恢复联系了，复联后你必须改变过去不懂女性心理，继而导致对方恋爱体验过差的这一习惯。你需要转换思维，站在她的立场考虑问题，这样才能理解她的需求。
因此你需要学习一定两性心理知识，做到把控女性心理。同时你必须重视对她的情感投入，借此逐步恢复你们的情感链接。因此分手后你依然要留意她的近况，在她出现情感需求时，你需要通过实际行动对她进行情感投入。
3.打造高效沟通模式，循序渐进挽回
想要从根本上挽回爱情，你还需要通过多次沟通摸索建立适合你们沟通的高效沟通模式。通过沟通逐渐挖掘你们之间的矛盾，当你找到矛盾就需要集中力量解决主要矛盾，通过这样的方式逐渐扫清挽回障碍，循序渐进挽回爱情。
要做到高效沟通，不仅需要你引导她充分表达想法，还需要你维持谈话在轻松平和的氛围下进行，确保彼此的观点都能得到充分的表达。即使矛盾解决后，你依然需要保持与她定期的高效沟通，借此使情感持续升温。当你真正做到以上三点后，再提出挽回，她根本没有理由拒绝你，挽回还不是水到渠成。
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