心 / 里 / 有 / 束 / 光 眼 / 里 / 有 / 片 / 海
来源 丨心之助（ID:xinzhizhunvxing）
文丨 雪颖
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01
最近看到的糟心事儿太多了。
产妇跳楼、家庭主妇成最高危出轨人群、程序员被逼自杀、薛之谦和前任撕逼......
好多人都哀鸣：“不敢相信爱情了！”
最近，又出了一条大新闻，范爷要嫁啦！
在范冰冰36岁的生日庆典上，
李晨单膝跪地，手拿戒指，恳求娶冰冰为妻。
冰冰感动得当场落泪，终于找到了人生中最坚实的臂膀，她发微博感慨到：
“我觉得我的人生完美了！
我不要天上的星星，我只要尘世的幸福！”
自从公开恋情之后，两人的狗粮就一路挥洒。
就连范冰冰去新西兰出差的几天时间里，
他们也要发个2000公里之外的晚安和早安。
不少网友高呼：
“又相信爱情了！”、
“终于不用做冰冰的催婚团了！”、
“范爷嫁了，你要一辈子幸福！”
童话成真， 公主和王子，从此开始过上了幸福的生活。
慢着，有的人却不买账。
你看看谢霆锋和张柏芝，
你看看王宝强和马蓉，
你再看看白百合和陈羽凡。
天长地久的爱情？ 呵呵。
其实，天长地久的爱情不必去娱乐圈寻。
我们的身边，就有很多相濡以沫的事例。
最近，有个61岁的爷爷火了，
他写的辞职信被奉为“史上最美情书”，刷爆了朋友圈。
辞职信这样写到：
“我要带老婆去贝加尔湖拍婚纱，这是她一直的心愿。
到了我这个年纪就会明白，老婆才是最重要的。”
老人名叫王金凯，退休后继续被一家单位聘用，
老当益壮，家里孩子也各自成家立业了，他决定再工作几年。
爷爷奶奶结婚那年家境贫寒，没有办酒席，也没有拍过婚纱。
机缘巧合，张奶奶报名参加了一个免费旅游拍婚纱的活动，
竟然被幸运地选中了！
还是出国去美丽的贝加尔湖！
这位老爷爷决定：要为老伴圆这个梦，辞掉工作也在所不惜！
很多人都说感动哭了，表示这才叫嫁给了爱情。
等等，你没发觉哪里不太对吗？
61岁，才意识到老婆最重要。
61岁，才放下工作去拍婚纱照。
61岁，才写信给老婆表白。
会不会太！晚！了！
难道我们要等到青春逝去，要苦苦等候，变成了一尊望夫石，才能让老公明白老婆才是最重要的？
如果他到了六十几岁还不明白呢？
与其被动等待，不如主动出击。
女人，要把婚姻的遥控器掌握在自己手里！
02
想要获得甜梦美满的感情？
你需要做的，是给自己泼盆冷水，浇醒自己。
言情狗血让我们以为，真爱是寻求来的。
只要我们找到了真命天子，一切都搞定了。
错！
台湾著名心理专家，钱维德老师指出：
“这只是很多女生的‘幻象’，它毒害了我们！”
女人想寻得一段真爱，首先要建立人生四大框架：
1、我们如何了解爱的规律？
到底什么人才是值得爱的？
有人说，他长得很帅，学历很高，做人很得体，
很多姑娘都喜欢他，这样的人有一天说很喜欢我，
我难道不应该像中大奖一样狂喜吗？
这就是典型的活得很“表面”，涉世不深的人的视角。
你看到他住的地方脏乱差到没进门的地步，
你看到他手机里有那么多暧昧信息，
你看到他30岁了，你才是他第一个恋爱对象……
这些都是他完美面具下的马脚。
如果你了解爱的规律，对人性有很深的了解，
你就会看到，这个男生在和你相处的时候，是什么样子？
当你们产生冲突的时候，他是什么样的表现？
他人生中的软肋是什么？
你看到的，往往是一个人的面具，
而没有看到这个人的骨子里，
而真正决定你们一生的，
不是我们表现出来的那些，而是一个人掩藏的东西。
2、我们如何面对内在未完成的情结
有一句话可以形容情结，那就是：
“多年后，我终于成为了最不想成为的你”。
当年，我们如此鄙视自己的父母，以他们为耻，
觉得自己一定要成为升级版的父母，
一定不能重复他们的人生，但很可惜，
多年以后，我们还是成了他们，这就是情结的力量。
如果我们不改变根深蒂固的认同，
仅仅在表面上努力，是毫无意义的，
这就需要我们有一种直面人生之痛的勇气，
才能真正走出一条属于自己的路。
3、我们如何重建内在的资源？
有人调查了成功者VS loser最大的区别，那就是毅力。
所谓毅力，就是在“三无”（无力感，无助感，无望感）中坚持下去的能力。
一个人之所以能坚持，是因为他们能激发内在的小宇宙，
能让自己的潜能源源不断地供给着自己，
而另外一些人，之所以那么早就放弃，就是因为她们的人生是不断内耗的。
如果不“亡羊补牢”，一艘破船，是无法抵达幸福的彼岸的。
4、我们如何与外在的世界有所链接？
我们有一万种沟通技巧，但却最需要一颗自由开放的心来实现。
你的心是关闭的，就像是你闭上眼，却还要箭箭中靶一样荒谬。
为什么那么多夫妻早早就无话可说呢？
因为他们没有办法打开内心尘封已久的大门，
还要指望对方自动打开，
就像是两个彼此不信任的骑士一样，
谁先缴械，就意味着把命交给对方。
另外，女人在亲密关系中最常见的问题是缺乏安全感。
这一点对感情的杀伤力极大。
如果要让爱情长久，谨记三个秘诀：
1、摆脱“孩童意识”
“孩童意识”是指一个人在生理上已经成年，
但在心智上还残留很多“孩童的意识”。
这些“孩童意识”的表现，你中枪了吗？
他看不到也不接受他人的不同、
自己心情不好而归咎他人、
只在乎自己要什么但看不到对方的需求、
一味地索取关注而没有边界、
有一种深深的无力感需要他人的照顾、
只想要甜蜜的感觉而拒绝面对痛苦......
没有人可以做另一个人“24小时爱的水龙头”。
如果你是心智上的孩童，你的爱情终究走向破灭。
获得幸福的路径是在心智上也成长为一个“成人”。
接受双方都是独立的个体，全然地接纳彼此的不同。
在受伤时，不一味地责怪对方，而是拥抱痛和恐惧，为自己的难受承担起责任。
只有成为“爱的源泉”，才能获得更多的爱。
2、树立“爱的边界”
很多人误以为，爱就是没有边界。
这是错的。
没有边界，人就会以爱之名彼此控制、侵占，最后埋下感情破裂的祸根。
树立“爱的边界”不是推开伴侣，而是更舒服地相爱。
双方需要去协商：
在我的边界内我可以自由做主；
在你的边界内，我不能侵占，需要尊重的事情。
以及跨越了双方的边界，需要一些协商解决的事情。
边界的树立，让彼此都可以有尊严，保全自身能量完整的方式相处，感情更容易天长地久。
曾经有学员分享，她是一个不会说“不”的女人。
很多周末，她经常委屈自己陪爱人参加各种不喜欢的活动，
看起来表面风平浪静，但她却对感情越来越不满。
后来，通过老师的指导，
她学习温柔而坚定地像爱人说“不”，她恐惧的事情——
爱人的离开和暴怒没有发生，却获得了更多的尊重。
3、走出自我束缚
不少学员在课程中问钱维德老师，
“我们在谈爱的学习，和自我束缚有什么关系？”
那些你用来束缚自身的，你也会无意识地用来束缚他人。
最后，感情被绑住，窒息而亡。
每个人内心都有一个自我束缚的盒子。
这个盒子里装了很多规则、禁忌、义务、教条。
它常严厉地发出警告：
“你应该怎么做！”、“你不应该这样！”
适当的规则是好的，
但不合理地自我束缚会妨碍人活出精彩的自己。
但为何我们不能从自我束缚从解脱呢？
因为盒子外有两个“看门狗”：内疚和恐惧。
想要走出盒子，被狗咬伤是不可规避的代价。
这种痛一开始非常剧烈，但会慢慢淡化。
走出盒子的第一步是觉知，去分辨什么束缚住了自己。
第二步是去聆听内在的指引，更随它去获得征服内疚和恐惧的勇气。
有了这三个秘籍，我们可以在亲密关系里建立独立的自我和最佳的距离，使得彼此在爱里处于最舒服的状态。
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©作者：雪颖，心之助签约作者，微信公号id：xinzhizhunvxing。
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