作为一个地道的北方人,几乎无人不爱吃饺子。北方人逢年过节,各种日子,总能找到吃饺子的时机,可见对饺子的喜爱程度不一般。我家也是超级爱吃饺子,每周至少吃一次,几天不吃就馋。吃上一盘饺子,来几个小菜,再喝碗饺子汤,原汤化原食,真是舒服。我家包饺子饺子馅的种类也千变万化,什么菜几乎都能拿来做饺子。每次去市场,总想着什么菜能做饺子馅,价格又不高,味道还要好。这不,最近我就发现了一种既便宜,又好吃的菜,用它来做饺子馅,特别香,鲜嫩多汁,一口一个停不下来。刚开始,我还怕不好吃,怕家人不喜欢。没想到,一上桌家人都抢着吃,一会就光盘了。随后的几天也都要求继续吃这个馅的饺子,比韭菜鸡蛋好吃10倍!
荠菜猪肉馅饺子
By 政妈妈
配料:
面粉 2碗、猪肉 400克、韭菜 200克、荠菜 2把、花生油 4勺、精盐 适量、酱油 1勺、鸡精 少量
烹饪步骤:
1.面粉加入水揉成面团醒一会。
2.猪肉切成小丁加入酱油腌一会。
3.韭菜摘洗干净切碎。
4.荠菜择洗干净用水泡2个小时。
5.将荠菜洗净切碎。
6.所以材料放入干净盆中加入油,盐,酱油,鸡精调匀成馅。
7.面团醒好了,揉匀揉成长条,切成剂子。
8.将剂子擀成饼。
9.取一个小饼放入馅料包成饺子。
10.全部包好了。入锅煮熟即可。
烹饪小贴士:
1、荠菜中含有粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质,另外蛋白质和钙的含量也较高。无特殊情况下,一般人食用均可起到很好的养生保健的效果;
2、荠菜中富含的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌;
3、荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间;
4、荠菜含有丰富的胡萝卜素,因胡萝卜素为维生素A原,所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
你喜欢吃饺子吗?
联系客服