李铁红院长：止咳喘、治心病—按揉大鱼际

此时这个季节，体内火气盛行，燥热焦虑，一些人还会出现盗汗的情况。因为此时昼夜温差较大，很多人都会有伴有心悸、感冒等不适症状。中医讲，人体之血脉通畅，才能使气血运行正常，脏腑中毒素排出，才可令身体机能增长。如果当身体出现诸如便秘、感冒、心绞痛等症状时，便可通过按揉大鱼际来起到缓解及治疗的作用。大鱼际的主要功效就是疏通经络，解痉止痛，活血祛瘀，理气消食化滞；如能长时间坚持必能达到神奇的良效。下面大家就来一起学习如何保健此穴位吧！

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穴位位置及按揉方法：

大鱼际位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，中医称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，占手掌很大面积，此穴位与人体呼吸系统关系密切，长期按揉便可预防此类病症的发生。

穴位主治：对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。

两手对搓大鱼际：方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，搓揉另一只手的大鱼际，像搓花生米皮 一样，两手上下交替互换对搓，大约搓2～3 分钟，使整个手掌发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。长期坚持可缓解并减轻胸闷的症状。