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2019.06.12
中焦不通,即脾胃出了问题,心肾不交,导致肾水上不去,心火下不来。舌苔黄厚,有积食。
先健脾,少吃各种寒凉食物及烧烤类食物,晚上最迟最迟八点之后不要进食。
推拿:清胃清大肠,补脾肾,揉板门,掐四横纹,揉中脘,揉腹,上捏脊
艾灸:脾胃俞,肺腧,命门(命门之火生脾土)
食疗:小米粥,山药,玉米
药食同源:清谷粉(消积食),儿康粉(健脾胃),乌梅粉
没事可以用手心(内劳宫)拍脚心(涌泉),使心肾相交,左拍右,右拍左
由于没有图片,可能会有偏差,反正先忌口,自己先试着来,实在不行就去医院看下
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