阳气不足的5大表现，你虚了吗？主要表现一...

主要表现一：畏冷

中医觉得，男属阳，女属阴，当身体阳阴失调后，会出现畏冷的主要表现，这时候，表明身体欠缺阳气了。尤其是冬天，四肢、腹部等非常容易凉。除了阳气虚，身体的血液循环系统差也会出现畏冷的状况。

主要表现二：免疫力低下

身体阳气虚，身体免疫能力也会降低，假如在换季时，非常容易得病，或许每一次你都逃不了，且不留意，非常容易造成发烧感冒。

主要表现三：阳气不足

阳气较为充裕的人呢，脸色会较为白里透红。假如一个人的阳气虚，非常容易出现脸色苍白，没有红色的状况。

主要表现四：掉发，头发白

阳气虚的人，非常容易出现掉发、头发白的状况。

主要表现五：睡眠质量不好

睡眠质量好坏能了解一个人的阳气是不是充裕。阳气充裕的人睡眠一般都比较好，且入眠时间较为短。

如果上面的表现你有中招的，日常一定要注意保养，适量运动、护肾、适当日晒~

南怀瑾大师的补阳方，大补阳气——南怀瑾肚脐贴

“用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。”

桂圆味甘性温，主治脾胃虚弱，体虚乏力；
花椒味辛性热，有芳香健胃、温中散寒等功效；
蕲艾味苦而辛，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。

肚脐贴三味原料都为热性，如贴后有上火的情况，建议可以将肚脐贴贴于涌泉穴，引火下行。